{"id":1675,"date":"2018-07-16T11:40:45","date_gmt":"2018-07-16T11:40:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trizophren.de\/?p=1675"},"modified":"2018-07-25T12:14:07","modified_gmt":"2018-07-25T12:14:07","slug":"erfolgreicher-start-zum-jubilaeum-des-triathlon-koenigsbrunn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2018\/07\/16\/erfolgreicher-start-zum-jubilaeum-des-triathlon-koenigsbrunn\/","title":{"rendered":"Erfolgreicher Start beim 30. Jubil\u00e4um des Triathlon K\u00f6nigsbrunn"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\">\n<ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\">\n<li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<h2>30. Gesamtrang beim 30. Triathlon K\u00f6nigbrunn!<\/h2>\n<p>Der Triathlon K\u00f6nigsbrunn geh\u00f6rt damit zu den \u00e4ltesten Triathlon Veranstaltungen Bayern\u00b4s. Die erste Austragung wurde 1989 durch den Skiclub K\u00f6nigsbrunn veranstaltet. Die Teilnehmerzahl war damals noch \u00fcberschaubar und nur wenige &#8222;Verr\u00fcckte&#8220; trauten sich an den Start. 30 Jahre sp\u00e4ter stellten sich 267 Athleten der olympischen Distanz von 1,5k Schwimmen, 44k Radfahren und 11k Laufen. Mit den Formaten des Volks-, Staffel- und Sch\u00fcler-Triathlon zusammen standen fast 500 Athleten zur Jubiul\u00e4ums-Ausstragung an der Startlinie des Ilsesees.<\/p>\n<p>Im Jahre 2011 startete ich schon einmal beim Triathlon K\u00f6nigsbrunn. Seitdem hatte ich diese Veranstaltung in so sch\u00f6ner Erinnerung, da\u00df ich unbedingt bei der 30. Ausstragung dabei sein wollte. Dieses Mal allerdings mit besserem Material, einiges mehr an Erfahrung und aber auch mit \u00fcber 3 Kilogramm mehr auf den Rippen \ud83d\ude42 Auf meine gerade rechtzeitig auskurierte Fu\u00dfverletztung m\u00f6chte ich gar nicht im Detail eingehen &#8230; die Voraussetzungen waren also unterschiedlich!<\/p>\n<h2>Schwimmstart.<\/h2>\n<p>Bereits beim Abholen der Startunterlagen auf der Trib\u00fcne des Hans-Wenninger-Stadion sah ich \u00fcberall Schilder h\u00e4ngen mit der Aufschrift &#8222;Neoprenverbot&#8220;. Ich konnte die Gummipelle also getrost im Auto lassen. Der Ilsesee hatte \u00fcber 21,9 Grad. Viele Athleten jammerten, ich fand das Neoprenverbot gar nicht mal so schlecht, denn meine Wasserlage ist nicht die schlechteste. Beim Einschwimmen f\u00fchlte sich das Seewasser komischerweise deutlich k\u00e4lter an und ich musste mich richtig \u00fcberwinden in das t\u00fcrkisblaue Na\u00df einzutauchen. Nach einigen Minuten im Wasser f\u00fchlte ich mich wohl und freute mich auf den Startschu\u00df.<\/p>\n<p>Dieser fiel auch p\u00fcnktlich und Jederm\u00e4nner, Amateure, Liga-Athleten als auch Profis sprinteten in den See. Durch das lange Line-Up am Kiesstrand des Ilsesee schwammen die Ahtleten nun trichterf\u00f6rmig auf die erste Boje zu. Es wurde hart angeschwommen und ich versuchte dem K\u00f6rperkontakt zu entgehen, indem ich auf der Au\u00dfenseite einige Schwimmmeter mehr in Kauf nahm.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1683\" aria-describedby=\"caption-attachment-1683\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1683\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swimstart.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Schwimmstart - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swimstart.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swimstart-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swimstart-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1683\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; Schwimmstart &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gl\u00fccklicherweise bescherte mir dieser Wettkampf nun einen etwas st\u00e4rkeren Schwimmer direkt vor mir. Dies hatte neben Kraftersparnis den Vorteil, da\u00df ich mich nicht zwingend selbst orientieren musste. Dies war bei den verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig kleinen Bojen n\u00e4mlich gar nicht so einfach.<\/p>\n<p>Nach der zweiten Boje f\u00fchrte die Schwimmstrecke auf einer langen Geraden zur\u00fcck zum Schwimmausstieg. Der schwarze Skinfit-Bogen war sehr gut zu erkennen und ich wappnete mich innerlich f\u00fcr den Landgang. Erst als ich mit den Armen den steinigen Kiesboden des Sees ber\u00fchren konnte, stieg ich auf und lief die letzten Meter an\u00b4s Ufer. Gl\u00fccklicherweise hatten die Veranstalter Teppiche ausgelegt, so da\u00df der Landgang nicht allzu schmerzhaft war. Wobei mir dieser kurze Belastungswechsel einiges an Kraft kostete.<\/p>\n<p>Ich war froh wieder im Wasser zu sein. Leider hatte ich nun meinen &#8222;Vorschwimmer&#8220; verloren und so schwamm ich alleine auf die Boje zu. Wobei ich nach wenigen Metern immer wieder Finger an meinen F\u00fc\u00dfen sp\u00fcrte. Ich war also zum Vorschwimmer geworden. Ok.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1682\" aria-describedby=\"caption-attachment-1682\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1682\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swim.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Die letzten Meter der ersten Disziplin ... - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swim.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swim-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/swim-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1682\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; Die letzten Meter der ersten Disziplin &#8230; &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\n<p>Die zweiten 750 Schwimmmeter vergingen wie im Fluge und ich lief z\u00fcgig den Kiesstrand in Richtung Wechselzone hinauf. Nach knapp 26 Minuten hielt ich den TimingChip am Handgelenk gegen den Sensor. Ein kurzer Blick und mein Wechselbeutel lag noch an bekannte Stelle. Direkt im vorbei laufen hob ich diesen auf, stopfte die Badekappe und Schwimmbrille und zwei Gels heraus, um diese in der Tasche meines Einteilers zu verstauen. Im Laufschritt ging es durch das Wechselzelt und in hohem Bogen schmi\u00df ich den Helfern meinen Beutel zu. Dabei hoffte ich, da\u00df dieser auch sp\u00e4ter im Stadion mir wieder ausgeh\u00e4ndigt werden w\u00fcrde (nat\u00fcrlich klappte das :- ). Die Strecken des Triathlon K\u00f6nigsbrunn erforderten n\u00e4mlich zwei Wechselzonen f\u00fcr die Athleten. Eine am See und eine im Laufstart \/ Ziel-Bereich des Hans-Wenninger-Stadion.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1684\" aria-describedby=\"caption-attachment-1684\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1684\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t1.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Raus aus der T1 - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1684\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; raus aus der T1 &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<p>Da ich die Laufwege in der Wechselzone vor der Veranstaltung abgelaufen und mir eingepr\u00e4gt hatte, schob ich mein Rad schon Sekunden sp\u00e4ter auf die Radstrecke. Jetzt freute ich mich auf ein schnelles Radfahren bei angenehmen Temperaturen und wenig Wind!<\/p>\n<h2>Radfahren.<\/h2>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.gpsies.com\/map.do;jsessionid=F0C512EC8B0748167D503472E6A9A4EB.fe1?fileId=uwafiddmmanlftkr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Radstrecke<\/a> f\u00fchrte zuerst Richtung S\u00fcden und bog nach den ersten flachen Kilometern nach Westen ab. Mit etwas mehr Watt auf der Pedale dr\u00fcckte ich mich die kleine Erhebung einer Br\u00fccke hoch und fuhr in die Ortschaft Oberottmarshausen ein. Hier sollte sich die\u00a0 Radstrecke teilen, da man eine westliche Schleife fuhr. Auf dem R\u00fcckweg passierte man erneut Oberottmarshausen und fuhr entgegen gesetzt wieder zur\u00fcck. Da ich hier das letzte Mal vor sieben Jahren gefahren war, kannte ich die Streckenf\u00fchrung nur bedingt. Zudem irritierte mich die Ausschilderung derartig, da\u00df ich falsch abbog! Gl\u00fccklicherweise merkte ich das sofort, da mir bereits Athleten entgegen kamen. Denen war es kurz davor genauso ergangen war und signalisierten mir umzudrehen. Vielen Dank nochmals an dieser Stelle daf\u00fcr! Somit war mein Zeitverlust zwar gering, jedoch \u00e4rgerte ich mich trotzdem \u00fcber die verschenkte Minute!<\/p>\n<p>Ich konzentrierte mich auf die Strecke und versuchte diesen kleinen Vorfall schnell zu vergessen. Der Tacho zeigte konstant \u00fcber 40 km\/h, so da\u00df ich mich im Geschwindigkeitstrausch \u00fcber die Landstrassen dr\u00fcckte. Ich passierte Kleinaitingen und Gro\u00dfaitingen und wartete bereits innerlich auf die erste ernst zu nehmende Steigung bei Reinhartshofen. Zu diesem Zeitpunkt waren einige Athleten um mich herum, so da\u00df ich darauf achten musste deren Windschatten zu meiden. Die Motor\u00e4der der Wettkampfrichter waren in hoher Frequenz auf der Strecke unterwegs und wiesen Athleten sofort auf Regelverst\u00f6\u00dfe hin. Ich wollte nach meiner &#8222;Falsch-Abbiege-Aktion&#8220; keinen weiteren Zeitverlust \/ Zeitstrafe riskieren.<\/p>\n<p>Die Steigung von Reinhartshofen kam und ich dr\u00fcckte mich den knappen Kilometer z\u00fcgig hoch. Leichtes Gef\u00e4lle machte die kommenden Kilometer schnell und den kleineren Ansteig bei Reinharthausen (ja, das ist ein anderer Ort direkt nebendran \ud83d\ude09 ) konnte man\u00a0 fliegend nehmen.<\/p>\n<p>Erst jetzt &#8211; also nach ca. 28 Radkilometern &#8211; sah ich auf der Anzeige meines Tacho die Zahl meiner durchschnittlich getretenen Leistung: 282 Watt! Und das Kopfkino begann \ud83d\ude41\u00a0 &#8211; zumindest f\u00fcr die kommenden 5 Minuten. Ich starrte nur noch auf die Wattanzeige und fragte mich warum die Zahl so niedrig war? Die letzten Kilometer hatten sich hart angef\u00fchlt und eigentlich sollte laut Trainingsdaten doch mehr drin sein &#8230; so sehr ich mich nun auch anstrengte, ich kam kaum konstant \u00fcber 300 Watt! Scheiii&#8230; drauf! Ich verordnete mir gute Laune und Freude am Radfahren und pfiff auf die Zahl(en)! Und so fuhr ich mit gef\u00fchlt guter Leistung der Wechselzone im Hans-Wenninger-Stadion entgegen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1678\" aria-describedby=\"caption-attachment-1678\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1678\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/bike1.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Es geht in Richtung T2 - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/bike1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/bike1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/bike1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1678\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; Es geht in Richtung T2 &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\n<p>Inzwischen waren \u00fcber 1:37 h vergangen und ich l\u00f6ste auf den letzten Metern den Klettverschluss meiner Schuhe, um barfu\u00df samt Rad in das Stadion einzulaufen. Direkt nach wenigen Metern auf der Tartan-Bahn h\u00e4ngte ich mein Aero-Bike an die daf\u00fcr vorgesehene Stange und lief fl\u00fcssig weiter in die zweite Wechselzone.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1685\" aria-describedby=\"caption-attachment-1685\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1685\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t2.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Wechselzone Rad-Lauf im Hans-Wenninger-Stadion - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t2.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/t2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1685\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; Wechselzone Rad-Lauf im Hans-Wenninger-Stadion &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<p>Helm runter, Laufschuhe an. Alte verklebte Gel-Verpackungen aus der Tasche meines Einteilers raus, neues Gel rein und los. Der Stadion-Charakter, die Tartanbahn, als auch die Zuschauer verleiteten mich dazu viel zu schnell loszulaufen. Erst als ich das Stadion verlassen hatte und alleine war, h\u00f6rte ich auf meine Vernunft und drosselte das Tempo.<\/p>\n<h2>Laufen.<\/h2>\n<p>Der erste Kilometer f\u00fchrte um das Stadion herum, unter einer Unterf\u00fchrung hindurch in den Haunstettener Forst hinein.\u00a0 Solange brauchte ich auch bis ich meinen Rythmus gefunden hatte. An der ersten Verpflegungsstation k\u00fchlte ich mich mit Wasser herunter und konzentrierte mich auf einen sch\u00f6nen und effizienten Laufstil.<\/p>\n<p>Immer wieder h\u00f6rte ich in mich und vor allem meinen rechten Fu\u00df hinein. Im Gegensatz zu den letzten Trainingsl\u00e4ufen f\u00fchlte sich alles normal und vor allem schmerzfrei an!\u00a0 Meine Laune stieg und ich geno\u00df den Lauf durch die Forst- und Waldwege bei sommerlichen Temperaturen. Meine Pace lag konstant deutlich \u00fcber 4 Minuten pro Kilomter, doch ich ignorierte auch dieses Mal die Zahl(en). Klar, schneller ist in diesem Sport besser! Doch h\u00e4tte alles schnellere angesichts meines Trainingszustands mich doch sehr \u00fcberrascht!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1681\" aria-describedby=\"caption-attachment-1681\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1681\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/run1.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Zubringer zum Haunstettener Forst - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/run1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/run1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/run1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1681\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; Zubringer zum Haunstettener Forst &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ich hatte keine Ahnung an welcher Position ich lag, als ich ein weiteres Mal in das Stadion einlief. Der Gesamtsieger Roman Deisenhofer schnaufte zu diesem Zeitpunkt bereits aus und lies sich feiern. Ich streifte mir mein Rundenb\u00e4ndchen \u00fcber und verlie\u00df das Stadion wieder.<\/p>\n<p>Gute 22 Minuten war ich nun in meinen Laufschuhen unterwegs und merkte, da\u00df es kein Negativ-Split geben w\u00fcrde \ud83d\ude09 Meine Muskulatur verh\u00e4rtete sich zunehmend und ich verringerte meine Geschwindigkeit, um keine Kr\u00e4mpfe zu riskieren. Ich erblickte meine Familie, die mich frenetisch anfeuerte und pushte mich so erneut in die Einsamkeit der Forstwege. Dieser Motivationschub hielt einige Kilomter an. Auf dem R\u00fcckweg zum Hans-Wenninger-Stadion musste ich allerdings sehr gro\u00dfen Willen einsetzen, um meine Pace zu halten!<\/p>\n<h2>Ziel.<\/h2>\n<p>Schlie\u00dflich kam das Stadion in Sichtweite und ich wusste, es sind nur noch wenige Hundert Meter zu laufen. Als meine F\u00fc\u00dfe wieder die Tartanbahn unter sich hatten, geschah es erneut. Ich beschleunigte \ud83d\ude42 Die Magie der Bahn katapultierte mich mit einer 3:16 Pace in\u00b4s Ziel!!!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1679\" aria-describedby=\"caption-attachment-1679\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1679\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/finish.jpg\" alt=\"Triathlon K\u00f6nigsbrunn - Die letzten Meter f\u00fchren \u00fcber die Bahn des Hans-Wenninger-Stadion - Photo: www.vonimhoff-fotografie.de\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/finish.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/finish-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/finish-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1679\" class=\"wp-caption-text\">Triathlon K\u00f6nigsbrunn &#8211; Die letzten Meter f\u00fchren \u00fcber die Bahn des Hans-Wenninger-Stadion &#8211; Photo: www.vonimhoff-fotografie.de<\/figcaption><\/figure>\n<p>Die 30. Austragung des Triathlon K\u00f6nigsbrunn war f\u00fcr mich erfolgreich beendet! Mein Fu\u00df hatte gehalten, war schmerzfrei. Ich habe wieder etwas mehr \u00fcber &#8222;mentale St\u00e4rke, Motivation und Wettkampfgeist&#8220; gelernt. Und ich hatte meine Zielzeit aus dem Jahre 2011 um fast 8 Minuten unterboten. Und das mit deutlich mehr K\u00f6rper-Gewicht bzw. -Fett \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Die kompletten Ergebnisse sind bei <a href=\"https:\/\/my1.raceresult.com\/88261\/results?lang=de#1_B6256D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.myraceresult.com<\/a> zu finden. F\u00fcr einen AK-Podestplatz hat es mit dem 5. Rang leider nicht gerreicht. Wobei ein 30. Platz bei der 30. Austragung schon als Sonderwertung zu sehen ist \ud83d\ude42 Wenn ich mir die Finisherzeiten der Top 30\u00a0 anschaue, sind in den 22 Minuten nach der Siegzeit \u00fcber die H\u00e4lfte der Finisher innerhalb der letzten 5 Minuten eingelaufen. Das spricht f\u00fcr eine sehr hohe Leistungsdichte in diesem Amateuerbereich. Die ersten 5 Finisher waren vom Leistungsniveau definitiv in einer anderen Liga unterwegs! Inbesondere <a href=\"https:\/\/www.roman-deisenhofer.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Roman Deisenhofer<\/a>, der mit \u00fcber 5 Minuten Vorsprung souver\u00e4n gewann! Gl\u00fcckwunsch!!!<\/p>\n<p>Ich hoffe, da\u00df der <a href=\"http:\/\/www.sc-koenigsbrunn.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Skiclub K\u00f6nigsbrunn<\/a> auch weiterhin seiner Triathlon-Leidenschaft treu bleibt und mindestens weitere 30 Jahre dieses sehr gut organisierte und attraktive Event ausrichtet!<\/p>\n<p>Abschlie\u00dfend erneut einen besonderen Dank an <a href=\"http:\/\/www.vonimhoff-fotografie.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Felicitas von Imhoff Fotografie<\/a> f\u00fcr die optische Dokumentation meiner Teilnahme.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<p>Triathlon K\u00f6nigsbrunn<\/p>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Typ: Triathlon<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Distanz: 1,5 &#8211; 44 &#8211; 11 k<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Datum: 08. Juli 2018<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Nenngeld: 55 \u20ac<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Schwimmstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Ilsesee bei Augsburg, Landstart am Kiesstrand, sehr gute Wasserqualit\u00e4t, teilweise meterweite klare Sicht, zwei Runden zu je 750m zu schwimmen, kurzer Landgang, Wassertemperatur bei der Ausstratung 2018 ca. 23 Grad &#8211; Neorprenverbot;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Radstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\neine gro\u00dfe Runde \u00f6stlich von K\u00f6ngigsbrunn, mit ca. 270 H\u00f6henmeter relativ flach und schnell, zwei nennenswerte Steigungen bei Kilometer 19 und 25, Windschattenverbot;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Laufstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Wechselzone im Hans-Wenninger-Stadion, zwei Runden zu je 5,5k \u00fcber Tartan, Asphalt, Kies- und Naturweg, Laufstrecke bietet zur H\u00e4lfte Schatten und f\u00fchrt durch den Stadtwalt Augsburg \/ Haunstettener Forst, ca. 87 hm<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"80%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">80%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"80%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">80%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"70%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">70%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"80%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">80%<\/div><\/div>\n<div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"k\u00f6nigsbrunn\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"K\u00f6nigsbrunn\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>30. Gesamtrang beim 30. Triathlon K\u00f6nigbrunn! Der Triathlon K\u00f6nigsbrunn geh\u00f6rt damit zu den \u00e4ltesten Triathlon Veranstaltungen Bayern\u00b4s. Die erste Austragung wurde 1989 durch den Skiclub K\u00f6nigsbrunn veranstaltet&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1680,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[260,264,29,263,261,28,27,262,21,41],"class_list":["post-1675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rennberichte","tag-flach","tag-jubilaeum","tag-laufen","tag-neoprenverbot","tag-olympische-distanz","tag-radfahren","tag-schwimmen","tag-see","tag-triathlon","tag-trizophren"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/koenigsbrunn_beitragsbild.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1675"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1702,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1675\/revisions\/1702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}