{"id":1888,"date":"2018-09-20T19:44:24","date_gmt":"2018-09-20T19:44:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.multisportler.de\/?p=1888"},"modified":"2020-08-17T20:45:56","modified_gmt":"2020-08-17T20:45:56","slug":"doksyrace-overpaced-euphorie-und-leid-in-der-tschechei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2018\/09\/20\/doksyrace-overpaced-euphorie-und-leid-in-der-tschechei\/","title":{"rendered":"DoksyRace overpaced &#8211; Euphorie und Leid in der Tschechei!"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\">\n<ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\">\n<li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<h2><span id=\"result_box\" class=\"\" lang=\"it\"><span class=\"\">Triathlon ist eben doch mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen!<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Und genau daran wurde ich beim diesj\u00e4hrigen DoksyRace qualvoll erinnert. Doksy oder zu deutsch Hirschberg am See in der Region B\u00f6hmisch Leipa im Norden der Tschechischen Republik stellt jedes Jahr am zweiten Septemberwochende die Kulisse des DoksyRace. Das St\u00e4dtchen mit ca. 5.100 Einwohnern liegt direkt am S\u00fcdufer des Sees M\u00e1chovo jezero in sehr waldreicher und wundervoller Umgebung. Zahlreiche Campingpl\u00e4tze machen die Region zu einem beliebten Feriendomizil. Insbesondere bei jugendlichen Reisegruppen. Die Superm\u00e4rkte und Strandbars haben sich mit reichhaltiger Auswahl von alkoholischen Getr\u00e4nken bestens darauf eingerichtet. Kurzum: Trinken, Tanzen und Schreien \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Mein Aufenthalt in Doksy hielt hingegen einen &#8222;normalen&#8220; Mitteldistanz-Triathlon mit den typischen Strecken von 1,9k Schwimmen, 90k Radfahren und 21k Laufen parat.<\/p>\n<h2>Schwimmstart.<\/h2>\n<p>Registrierung, Check in, Race Briefing. Alles auf Tschechisch. Ich verstand nichts! Obwohl Doksy nur 40 Kilometer Luftlinie von der s\u00e4chsichen Schweiz entfernt liegt, konnte oder wollte keiner Deutsch sprechen. Nat\u00fcrlich hatte ich mir auf der <a href=\"http:\/\/www.trirace.cz\/events\/doksy-race\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"broken_link\">Website<\/a> im Vorfeld die Rennstrecken und wichtigsten Informationen via Google-Translate \u00fcbersetzt, doch so v\u00f6llig ohne tschechische Sprach-Kenntnisse vor Ort war es nicht gerade einfach.<\/p>\n<p>Ich hatte aber Gl\u00fcck und traf einen sehr freundlichen und kommunikativen Engl\u00e4nder. Andrew. Urspr\u00fcnglich aus Brighton, lebt Andrew schon seit einigen Jahren in Prag und sprach inzwischen zumindest so gut tschechisch, um mir die Beschilderung in der Wechselzone erkl\u00e4ren zu k\u00f6nnen. Neben den wichtigsten Vokabeln (&#8222;b<span id=\"result_box\" class=\"short_text\" lang=\"cs\"><span class=\"\">\u011bh&#8220; bedeutet laufen, &#8222;kolo&#8220; Rad, &#8222;plav\u00e1n\u00ed&#8220; Schwimmen und &#8222;cil&#8220; Ziel) erfuhr ich gl\u00fccklicherweise auch, da\u00df die Organisatoren kurzfristig die Schwimmrichtung ge\u00e4ndert hatten. Es wurde also im Uhrzeigersinn geschwommen. Ich musste gleich an <a href=\"http:\/\/www.multisportler.de\/index.php\/2018\/09\/03\/triweek-lavarone-italienisches-finale-im-cross-triathlon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lavarone<\/a> denken und schmunzeln&#8230; Nochmals Danke, Andrew!<\/span><\/span><span id=\"result_box\" class=\"short_text\" lang=\"cs\"><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1898\" aria-describedby=\"caption-attachment-1898\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1898\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_swimstart.jpg\" alt=\"DoksyRace - hinein in eine atemberaubende Kulisse - photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_swimstart.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_swimstart-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_swimstart-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1898\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; Hinein in eine atemberaubende Kulisse &#8211; photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz<\/figcaption><\/figure>\n<p><span id=\"result_box\" class=\"short_text\" lang=\"cs\"><span class=\"\">Die Wetterbedingungen waren mit ca. 20 Grad Luft- und ca. 19 Grad Wasser-Temperatur sehr angenehm. Gl\u00fccklicherweise hatte sich der M\u00e1cha-See in den letzten zwei Wochen wieder etwas abgek\u00fchlt und so war das Tragen von Neopren-Anz\u00fcgen erlaubt. Aber noch viel wichtiger, die Gefahr vor einer <a href=\"https:\/\/www.aerztezeitung.de\/medizin\/krankheiten\/infektionskrankheiten\/article\/555296\/juckende-quaddeln-fieber-gar-schock-zerkarien-bohren-baden-haut.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zerkarien-Infektion<\/a> gebannt. Die Wasserproben der letzten Messungen waren negativ.<br \/>\n<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_1899\" aria-describedby=\"caption-attachment-1899\" style=\"width: 309px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1899\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T1.jpg\" alt=\"DoksyRace - wider Erwarten im vorderen Feld - photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz\" width=\"309\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T1.jpg 534w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T1-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 309px) 100vw, 309px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1899\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; wider Erwarten im vorderen Feld &#8211; photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mit den letzten Kl\u00e4ngen der tschechischen Nationalhymne fiel der Startschu\u00df und ich sprintete voller Vorfreude in den See hinein. Die ersten Meter waren seicht und ich ignorierte die harten und spitzen Steine unter meinen F\u00fc\u00dfen. Die Schwimmstrecke f\u00fchrte direkt zu einer kleinen Felseninsel mitten im See. Der Weg dorthin war mit gro\u00dfen gelben Bojen markiert, welche ich mit meinem immer wiederkehrenden Blick \u00fcber die Wasserkante sehr gut erkannte. Vielleicht lag es auch an der H\u00e4ufigkeit meines Orientierungsblickes. Denn ich konnte mich an dem Seeinsel-Panorama samt sanfter bewaldeter H\u00fcgeln im Hintergrund einfach nicht satt sehen!<\/p>\n<p>Das Schwimmen verlief planm\u00e4\u00dfig. Ich hatte zwar &#8211; wie \u00fcblich &#8211; nach ca einem Kilometer meinen obligatorischen Motivationsh\u00e4nger, konnte mich aber sehr gut davon ablenken. Mein Blick fokusierte immer wieder den gro\u00dfen grauen Mercedes-Benz-Bogen am Schwimmausstieg. Dabei fiel mir erstmals auf, da\u00df gar nicht so viele Athleten vor mir waren. Die schnellen Schwimmer waren sicherlich drei- oder vierhundert Meter voraus, jedoch in Sichtweite!<\/p>\n<p>Nach gut 32 Minuten betrat ich den schwarzen Teppich des Swim-Exit und verlie\u00df die akkurat abgemessene Schwimmstrecke. Ich zog wie gewohnt w\u00e4hrend des Laufens meinen Neopren-Anzug bis zur H\u00fcfte hinunter und konzentrierte mich auf den Wechsel.<\/p>\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\n<p>Der erste Wechsel dauert ja im Vergleich zum zweiten \u00fcblicherweise etwas l\u00e4nger. Doch diesmal flutschte es! Wortw\u00f6rtlich! Ich bekam auf Anhieb meinen Neo \u00fcber die Beine. Der Helm sa\u00df sofort. Der Kinnriemen schlo\u00df sich fast von selbst. Die Gels waren mit einem Handgriff verstaut. Und schon war ich dabei mein Rad in Richtung der &#8222;<span id=\"result_box\" class=\"short_text\" lang=\"cs\"><span class=\"\">kolo<\/span><\/span>-Schilder&#8220; zu schieben.<\/p>\n<p>Lediglich mein Oberk\u00f6rper f\u00fchlte sich seltsam luftig an. Als ich einen Blick nach unten warf, sah ich den Grund. Der Rei\u00dfverschlu\u00df meines Einteilers stand komplett offen. Der Rei\u00dfverschluss klemmte und war auf den oberen letzten Zentimetern zwar geschlossen, doch musste ich beim Ausziehen des Neoprenanzugs den Rei\u00dfverschluss irgendwie gesprengt haben. Oh no!!! Ich nestelte w\u00e4hrend des Schiebens zwar hektisch an meinem offenen Einteiler herum, doch \u00e4nderte dies nichts an der Situation. Egal. Erst mal rauf auf\u00b4s Rad und dann weitersehen.<\/p>\n<h2>Radfahren.<\/h2>\n<p>Die ersten zwei-, dreihundert Meter auf dem Rad versuchte ich mich weiter an meinem Rei\u00dfverschluss und musste allerdings sehr erneut aufgeben, da die Radstrecke meine ganze Aufmerksamkeit erforderte. Es ging zuerst auf gepflasterten Fu\u00dfg\u00e4ngerwegen weg vom See und im Anschluss \u00fcber geteerte Wege einen sanften H\u00fcgel hinauf. Direkt danach begann ein Kiesweg!. ABER: So weit der Blick reichte, war dieser Abschnitt mit Teppichbahnen ausgelegt! Fast ein kompletter Kilometer holperte ich also auf Teppichbahnen durch den Wald! Irre. So etwas hatte ich bisher auch noch nicht erlebt \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_1893\" aria-describedby=\"caption-attachment-1893\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1893\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike1.jpg\" alt=\"DoksyRace - \u00fcber den Teppich auf die Radstrecke\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1893\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; \u00fcber den Teppich auf die Radstrecke<\/figcaption><\/figure>\n<p>Der &#8222;Zubringer&#8220; auf die Wendepunktstrecke verlief noch weitere vier Kilometer auf der Hauptstrasse von Doksy und verlie\u00df die Stadt in n\u00f6rdlicher Richtung. Auch auf diesem Streckenabschnitte hatte ich leider aufgrund diverser Kurven, engen Passagen sowie schlechtem Bodenbelag keine M\u00f6glichkeit mich um meinen geplatzten Einteiler zu k\u00fcmmern. Leider, denn inzwischen blies der Fahrtwind die offene Vorderseite seitlich zu wunderbar gro\u00dfen Winds\u00e4cken auf! Meine Laune verschlechterte sich linear zu meiner Aerodynamik!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1894\" aria-describedby=\"caption-attachment-1894\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1894\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike2.jpg\" alt=\"DoksyRace - Ich mag Wald :-) - photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz\" width=\"800\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike2.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike2-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_bike2-768x514.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1894\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; Ich mag Wald \ud83d\ude42 &#8211; photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Radkilometer 8 bis 11 nutze ich nun endlich, um meinen Rei\u00dfverschluss vollst\u00e4ndig abzurei\u00dfen. Somit war die Vorderseite komplett offen und die Windsack-Funktion noch ausgepr\u00e4gter! Hurra! Ein K\u00f6nigreich f\u00fcr ein paar Sicherheitsnadeln! Ich spielte schon mit dem Gedanken mein Startnummernband auseinander zu nehmen und bis hoch zur Brust zu ziehen. Allerdings besann ich mich eines Besseren und wickelte die offenen Vorderseiten jeweils links und rechts immer weiter in die \u00c4rmel hinein. Dies dauerte zwar etwas, doch nach dem f\u00fcnften Mal umschlagen, waren die Vorderseiten derartig in den Arm\u00f6ffnungen verdreht, da\u00df der Einteiler vorne wieder stramm sa\u00df. Endlich konnte ich mich auf die Strecke, Wattwerte und meine Beine konzentrieren.<\/p>\n<p>Es muss wohl kurz nach diesem Zeitpunkt gewesen sein, als mir auf der gegen\u00fcberliegenden Fahrspur das F\u00fchrungsfahrzeug und somit der erste Athlet entgegen kam. Fast zwei Minuten Minuten sp\u00e4ter folgte der Zweitplatzierte. Also begann ich zu z\u00e4hlen. Als ich am ersten Wendepunkt ankam, wusste ich, da\u00df ich an 19. Position lag.\u00a0WOOOW! Und eine gro\u00dfe Gruppe mit drei Fahrern war nur ca. ein Kilometer vor mir! Scheinbar waren die tschechischen Athleten nicht so gute Schwimmer, dachte ich mir und schaltete einen Gang runter. Euphorie und Angriffslust durchflutete mich!<\/p>\n<p>Meine Leistung blieb die kommende halbe Stunde selten unter 300 Watt. Wohlweislich das dies viel zu hoch war, schlo\u00df ich z\u00fcgig zu besagter Gruppe auf. Ich ruhte mich an letzter Position in regelkonformen Abstand etwas aus. Allerdings f\u00fchlte ich mich gut und sp\u00e4te nach vorne. 19 minus 3 macht 16. Ich blickte auf meine Leistungsanzeige: 266 Watt normalisierte Leistung. Gute 20 Watt \u00fcber meinem Planwert. Ich \u00fcberlegte kurz und setzte zum \u00dcberholman\u00f6ver an! Renntaktisch war das v\u00f6llig sinnbefreit, doch konnte ich in diesem Augenblick einfach nicht anders. Keine Ahnung warum!<\/p>\n<p>Adreanlin str\u00f6mte durch meinen K\u00f6rper. Ich f\u00fchlte mich bestens und hoffte auf einen dieser au\u00dfergew\u00f6hnlichen Tage! Ich hatte meinen Rhytmus gefunden und fuhr alleine dem zweiten Wendepunkt entgegen. Da noch sehr wenige Athleten auf diesem Teil der Radstrecke unterwegs waren, konnte ich erneut meine Gesamtposition im Rennen \u00fcberp\u00fcfen. 16. Sehr gut. 60k waren noch zu fahren und ich f\u00fchlte mich phanastisch, b\u00e4renstark. Berauscht trat ich weiter und flog \u00fcber die wellige Landstrasse hinweg. Ich stellte mir ein Finish unter den TopTen vor! Angetrieben von diesem Gedanken sammelte ich nach und nach einzelne Athleten auf und fuhr bis Kilometer 48k an 12. Position vor! Es sah gut aus!!!<\/p>\n<p>Tja, auf den kommenden Kilometern sp\u00fcrte ich meine Beine dann doch etwas m\u00fcde werden. Weiter vorzufahren, schien zu diesem Zeitpunkt auch nicht wirklich m\u00f6glich, da das Durchschnittstempo einfach zu hoch war. Ich hatte bis dato eine normalisierte Leistung von 278 Watt getreten und kam an die vor mir fahrenden Athleten einfach nicht mehr heran.\u00a0 Blitzartig kam ich wieder zur Vernunft! &#8222;Vollidiot&#8220; raunzte ich mir zu und nahm sofort Druck von der Pedale! Ich \u00e4rgerte mich \u00fcber dieses Rad-High und versuchte zumindest die letzten 30 Kilometer vern\u00fcnftig zu fahren! Doch leider war es schon zu sp\u00e4t &#8230; wie sich sp\u00e4ter herausstellen sollte!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1900\" aria-describedby=\"caption-attachment-1900\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1900\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T2.jpg\" alt=\"DoksyRace - zum zweiten Wechsel - photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T2.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_T2-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1900\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; zum zweiten Wechsel &#8211; photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\n<p>Die letzten Radkilometer schaute ich immer \u00f6fter auf meinen Tacho, denn die Kilometer kamen wir immer l\u00e4nger vor. Statt der ausgeschriebenen 90k zeichnete ich 91,6k auf. Zwei Stunden und 33 Minuten waren seit Beginn der zweiten Diszplin vergangen. Ich hatte 854 H\u00f6henmeter bew\u00e4ltigt und letztenendes durch relativ zur\u00fcckhaltende letzte 20 Kilometer meine Durchschnittsleistung auf 257 Watt herunter bekommen. Geplant waren 246 Watt. Jetzt w\u00fcrde ich ja sehen, ob und wie ich f\u00fcr meine Unvernunft bezahlen m\u00fcsste.<\/p>\n<h2>Laufen.<\/h2>\n<p>Auf dem 18. Gesamtrang ging ich zu diesem Zeitpunkt mit einem anderen Athleten auf die Laufstrecke. Dieser war die ganze Zeit uneinholbar 500 Meter vor mir gefahren. Ich hatte Gro\u00dfes vor, \u00fcberholte ihn und f\u00fchlte mich auch direkt wohl in meinen Laufschuhen. Das Profil war von Beginn an allerdings sehr unryhtmisch und damit anstrengend. Kurze Steigungen, Wurzeln, Wendepunkt, Treppenstufen und starkes Gef\u00e4lle zogen mir auf den ersten drei Kilometern bereits sehr viel Kraft aus den Beinen. Endlich war ich auf der eigentlichen Laufrunde angekommen, die es nun dreimal zu bew\u00e4ltigen galt. Doch auch hier ging es so unrhytmisch weiter.<\/p>\n<p>Es ging nun weg vom See in n\u00f6rdlicher Richtung in den Wald hinein. Wundersch\u00f6ne Pinien- und Nadelb\u00e4ume standen links und rechts des Naturwegs. Wobei dieser Weg zunehmend Single-Trail-Charakter bekam. Der Boden wurde immer sandiger, die Wurzeln standen immer st\u00e4rker heraus und erforderten eine hohe Konzentration. Das verlangsamte nat\u00fcrlich meine Pace. Der Waldabschnitt endete abrupt in einem Wohngebiet mit schlechten Asphalt und starkem Gef\u00e4lle. Beim Bergab-Laufen merkte ich, da\u00df meine Beinmuskulatur bereits relativ kaputt waren. Meine mentale Energie bzw. Motivation zum Rennen ebenfalls. Ich wusste, da\u00df ich bald eine Gehpause einlegen musste. Ich wusste auch, da\u00df dies bedeute meine Platzierung zu verlieren. Zu diesem Zeitpunkt war das Rennen ca. 3 3\/4 h alt und Laufkilometer 9 angebrochen. Es sollte ab diesem Zeitpunkt nicht besser werden!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1897\" aria-describedby=\"caption-attachment-1897\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1897\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_run1.jpg\" alt=\"DoksyRace - Zum zweiten Mal \u00fcber die Strandpromenade von Doksy - photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_run1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_run1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_run1-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1897\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; Zum zweiten Mal \u00fcber die Strandpromenade von Doksy &#8211; photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es gab pro Runde zwei Verpflegungsstationen im Abstand von ca. 2k. Ab der zweiten Runde musste ich bei jeder Verpflegungsstation anhalten und mich umfassend versorgen. Meine Laufbeine waren nicht mehr vorhanden und ich schleppte mich eher von Kilometer zu Kilometer &#8211; wobei es leider keine Kilometertafeln gab!<\/p>\n<p>Kurz vor Ende der zweiten Runde fragte ich einen Streckenposten auf Englisch, ob wirklich drei Runden zu laufen seien? Meine GPS-Uhr zeigte mir bereits 18 Kilometer an! Er antworte entschlossen &#8222;Sure, 3 laps to go!&#8220;. Und so trabte ich erneut am Zielkanal vorbei und begab mich auf die letzten Runde. Etliche Teilnehmer \u00fcberholten mich oder hatten mich bereits \u00fcberholt. Ich hatte den \u00dcberblick verloren an welcher Position ich lief. Rundenb\u00e4ndchen gab es keine, andere Hinweise konnte ich nicht erkennen oder verarbeiten! Ich war leer! Ich spielte des \u00f6fteren mit dem Gedanken auszusteigen, schleppte mich aber immer weiter. Laufkilometer 21 verging. 22. 23. Irgendetwas stimmte hier nicht &#8230; ich begann leicht irre zu lachen und qu\u00e4lte mich weiter. Irgendwann nach 24,8k und 300 H\u00f6henmeter kam dann der ersehnte Augenblick.<\/p>\n<h2>Ziel.<\/h2>\n<figure id=\"attachment_1895\" aria-describedby=\"caption-attachment-1895\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1895\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_finish.jpg\" alt=\"DoksyRace - Hawaii l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen - photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz\" width=\"410\" height=\"614\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_finish.jpg 534w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_finish-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 410px) 100vw, 410px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1895\" class=\"wp-caption-text\">DoksyRace &#8211; Hawaii l\u00e4sst gr\u00fc\u00dfen &#8211; photo by http:\/\/www.fotografsportu.cz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Zum letzten Mal lief ich an der Strandpromenade von Doksy entlang. Diesmal bog ich auf den blauen Teppich zum Siegtor ab und faltete dankbar meine H\u00e4nde!<\/p>\n<p>Inmitten der tschechischen Moderation h\u00f6rte ich meinen Namen, ging die letzten Schritte und blieb direkt nach der Zeitnahmematte stehen. Mir wurde ein sch\u00f6n-kitschig kreller Plastikbl\u00fctenkranz samt Finisher-Medaille umgeh\u00e4ngt. Ich starrte auf den Plastikbast-Rock des M\u00e4dchen und grinste. Es dauerte einige Sekunden bis ich meinen Blick losrei\u00dfen konnte und die <a href=\"http:\/\/www.czechtriseries.cz\/results\/race\/3516\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"broken_link\">Gesamtergebnisse<\/a> auf einem gro\u00dfen Bildschirm wahrnahm: 25. Gesamtrang. 8. AK und bester (und einziger \ud83d\ude09 ) Deutscher in einer Zeit von 5:08:58h!<\/p>\n<p>Erst als ich mich vom Finisher-Buffet reichlich bedient und einige Minuten auf dem Boden gesessen hatte, merkte ich beim Aufstehen wie leer und m\u00fcde ich war! Dieser Wettkampf hat mich k\u00f6rperlich als auch geistig zeitweilig an meine Grenzen gebracht! Und warum? Weil ich auch bei meinem 80. Multisport-Event Fehler gemacht habe! Vor allem einen Anf\u00e4nger-Fehler, den ich nach all den Jahren nicht mehr h\u00e4tte machen d\u00fcrfen. Und das schlimmste dabei war, da\u00df ich es w\u00e4hrendessen ja bereits wu\u00dfte! Arrrgggh!!!<\/p>\n<p>Es war ein guter Tag und h\u00e4tte einer dieser unvergleichlichen Tage werden k\u00f6nnen, doch hat mich die Euphorie verleitet! Der Preis daf\u00fcr war das Leid!<\/p>\n<p>Und trotzdem war\u00b4s ein Hammer-Tag \ud83d\ude42 Danke DoksyRace! Wir sehen uns bestimmt wieder!!!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<p>CTP DoksyRace<\/p>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Typ: Triathlon<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Distanz: 1,9 &#8211; 90 &#8211; 21k<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Datum: 9. September 2018<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Nenngeld: 2.400 K\u010d (ca. 100 \u20ac)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Schwimmstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Start am Stadtstrand von Doksy, Dreieckskurs im M\u00e1cha-See; es wird um eine kleine Felseninsel geschwommen, Ausstieg wieder am Stadtstrand, ca. 100 Meter Fu\u00dfweg zur Wechselzone; Wasserqualit\u00e4t gut, gelblich gr\u00fcnes Seewasser; Wassertemperatur bei der Austragung 2018 ca. 19 Grad, Neoprenanzug war somit erlaubt erlaubt;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Radstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\nZuerst ist ein &#8222;Zubringer&#8220; von ca. 5k zu fahren, davon der erste Kilometer auf Schotterwegen, welche mit Teppich (!!!) ausgelegt waren; im Anschluss gelangt man auf die ca. 29k lange Wendepunktstrecke; die Radstrecke verl\u00e4uft fast ausschlie\u00dflich durch Waldgebiete und ist demnach angenehm schattig, lediglich eine Ortschaft ist zu durchfahren; der Stra\u00dfenbelag ist teilweise sehr gut und teilweise sehr schlecht, Schlagl\u00f6cher waren farblich markiert; insgesamt sind ca. 854 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Laufstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Eine ca. 3k lange Schleife bringt die Athleten auf die Laufrunde, die 3x zu bew\u00e4ltigen ist; jede Laufrunde misst etwas mehr als 7k, der Untergrund besteht zu ca. 20% aus gepflasterter Strandspromenade, ca. 10% Teerstrasse sowie 70% Waldweg, teilweise sehr sandig; das Profil ist mit ca. 300 H\u00f6hemetern sehr wellig und meines Erachtens sehr unrythmisch zu laufen;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"90%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">90%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"75%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">75%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"65%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">65%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"80%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">80%<\/div><\/div>\n<div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"Doksy\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"Doksy, Tschechien\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Triathlon ist eben doch mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen! Und genau daran wurde ich beim diesj\u00e4hrigen DoksyRace qualvoll erinnert. Doksy oder zu deutsch Hirschberg am See in der Region B\u00f6hmisch Leipa im Norden der Tschechischen Republik stellt jedes Jahr am zweiten Septemberwochende die Kulisse des DoksyRace. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1910,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[288,287,292,293,296,29,291,61,294,290,28,27,21,41,289,295],"class_list":["post-1888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rennberichte","tag-cz","tag-doksy","tag-einteiler","tag-gerissen","tag-kilometer","tag-laufen","tag-macha-see","tag-mitteldistanz","tag-nackt","tag-overpaced","tag-radfahren","tag-schwimmen","tag-triathlon","tag-trizophren","tag-tschechei","tag-zuviele"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Doksy_beitragsbild.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1888"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1888\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2639,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1888\/revisions\/2639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}