{"id":2426,"date":"2019-08-30T19:32:17","date_gmt":"2019-08-30T19:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.multisportler.blog\/?p=2426"},"modified":"2021-07-14T20:52:35","modified_gmt":"2021-07-14T20:52:35","slug":"von-konstanz-kraempfen-und-einer-topten-platzierung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2019\/08\/30\/von-konstanz-kraempfen-und-einer-topten-platzierung\/","title":{"rendered":"Von Konstanz, Kr\u00e4mpfen und einer TopTen-Platzierung!"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\">\n<ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\">\n<li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<h2>Der olympische Triathlon in Beilngries als Deutsche Meisterschaft!<\/h2>\n<p>Schon seit Jahren habe ich immer wieder vom besonderen Flair und der Quali\u00e4t des Beilngrieser Triathlon geh\u00f6rt. F\u00fcr die Saison 2019 erhielt der Organisator Endurance-Sportevents GmbH den Zuschlag zur Austragung der Deutschen Meisterschaft im olympischen Triathlon. Der Organistor war mir vom Ingolst\u00e4dter Triathlon ein Begriff, den ich 2012 erfolgreich gefinished hatte. Der hohe Qualit\u00e4tsstandard dieser Veranstaltung ist mir noch heute in Erinnerung.&nbsp; Also ein weiterer Grund f\u00fcr eine Teilnahme in Beilngries.<\/p>\n<p>Die Anreise von M\u00fcnchen aus war problemlos &#8211; auch dank der guten Ausschildung in Beilngries vor Ort. Der Parkplatz befand sich direkt neben einem Spielplatz &#8211; als Familienvater wei\u00df man so etwas zu sch\u00e4tzen \ud83d\ude09 Aber auch die Wechselzone war nur wenige hundert Meter entfernt. Eine ideale Ausgangssituation um alle Wettkampfvorbereitungen in Ruhe treffen zu k\u00f6nnen. Direkt am Event-Gel\u00e4nde war reger Betrieb! Wohl auch dadurch verursacht, da\u00df neben der Deutschen Meisterschaft der Altersklassen-Athleten weitere Rennen ausgetragen wurden. So fiel bereits vorher der Startschu\u00df f\u00fcr die Teilnehmer der Sprint-Distanz und der Regional-und Bayernliga.<\/p>\n<p>Die einzelnen Startgruppen der Deutschen Meisterschaft waren wie von der DTU vorgeschrieben nach Altersklassen eingeteilt. F\u00fcr mich bedeutete das einen Start um 13:10 Uhr in der 3. Gruppe. Bis dahin war noch genug Zeit, um meinen Wechselplatz einzurichten und vom Ufer aus den Schwimmstart zu inspizieren.<\/p>\n<p>Eine gute halbe Stunde vor dem Startschu\u00df stand ich im Neoprenanzug verpackt mit gr\u00fcner Badekappe auf dem Kopf bereit f\u00fcr\u00b4s Einschwimmen. Leider musste dies kurzfristig aufgrund des Schiffsverkehr abgsagt werden. Also w\u00e4rmten sich die Athleten am Ufer des Main-Donau-Kanals auf. Um m\u00f6glichst lange Ruhe und vor allem genug Platz daf\u00fcr zu haben, ging ich durch die Tr\u00e4ger der grauen und gelben Badekappen hindurch, welche um 13:00 bzw. 13:05 Uhr starten w\u00fcrden. Die Farben waren insoweit ganz interessant, da sie einem auf der Schwimmstrecke eine ungef\u00e4hre Orientierung im Rennen geben w\u00fcrden.<\/p>\n<h2>Schwimmstart.<\/h2>\n<p>Mit dem jedem Startschu\u00df stieg meine Nervosit\u00e4t und nach dem zweiten machte ich mich z\u00fcgig auf den Weg zum Schwimmeinstieg. Als ich mich in den Main-Donau-Kanal gleiten lie\u00df, blieb mir kurz die Luft weg! Ich war \u00fcberrascht, das sich 18,2 Grad so kalt anf\u00fchlen konnten. Der Geschmack und die gelbliche Farbe des Wassers riefen Erinnerungen an meinen Start bei der Challenge Roth 2012 wach. Diesen Gedanken konnte ich allerdings nur kurz nachh\u00e4ngen, da ich noch ca. 100 Meter zur Startlinie schwimmen musste. Gerade dort in 2. Reihe angekommen fiel auch schon der Startschu\u00df und meine erste Teilnahme bei den Deutschen Meisterschaften im olympischen Triathlon hatte begonnen!<\/p>\n<p>Entsprechend hoch war die Motivation aller Beteiligten und es gab auf den ersten hundert Metern ordentlich auf die M\u00fctze! Bl\u00f6derweise lief dabei langsam aber sicher meine Schwimmbrille voll \ud83d\ude10 Es halft nichts und ich musste kurz anhalten, um die Schwimmbrille zu entleeren und neu zu positionieren. Das war gar nicht so leicht, da ich dabei mehrfach von hinten \u00fcberschwommen wurde. Nach einer gef\u00fchlten Ewigkeit sa\u00df alles wieder und ich schwamm weiter. Leider mit ersten Anzeichen von Seitenstehen. Und damit begann mein Kopfkino. Die n\u00e4chsten f\u00fcnf Minuten war ich damit besch\u00e4ftigt meine negativen Gedanken zu neutralisieren und in positive umzuwandeln. Gl\u00fccklicherweise gelang mir das sehr gut! Denn als ich die Wendeboje zum ersten mal sah, schwamm ich mich in einen wunderbaren Flow hinein. Und dies \u00e4nderte sich bis zum Schwimmausstieg auch nicht \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_2432\" aria-describedby=\"caption-attachment-2432\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2432\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_swim.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - Ein guter Auftakt im Rhein-Main-Donau-Kanal\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_swim.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_swim-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_swim-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2432\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; Ein guter Auftakt im Rhein-Main-Donau-Kanal<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dabei konzentrierte ich mich nur auf mich und blendete weitestgehend die anderen Teilnehmer aus. Irgendwann passierte ich zuerst gelbe und dann auch einige graue Badem\u00fctzen und entstieg nach 24 Minuten und 52 Sekunden dem Main-Donau-Kanal. F\u00fcr den etwas ungl\u00fccklichen Beginn nun doch ein nahezu perfekter Auftakt in den Wettkampf.<\/p>\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\n<p>Zum ersten Wechsel ist nur soviel zu sagen, da\u00df auch hier jeder Handgriff sa\u00df. Am meisten Zeit nahmen die Laufwege in Anspruch. Aufgrund der Ausrichtung der Deutschen Meisterschaft war die Veranstaltung bereits Monate vorher ausgebucht und die Wechselzone voll besetzt. Es warteten \u00fcber 600 Fahrr\u00e4der auf die besten deutschen Altersklasse-Athleten.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2434\" aria-describedby=\"caption-attachment-2434\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2434\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_wechselzone.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - Eine Wechselzone f\u00fcr beide Wechsel!\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_wechselzone.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_wechselzone-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_wechselzone-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2434\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; Eine Wechselzone f\u00fcr beide Wechsel!<\/figcaption><\/figure>\n<p>Da den \u00dcberblick zu behalten war gar nicht so einfach. Mein Wechselplatz befand sich gl\u00fccklicherweise logistisch sehr dankbar am Ende eines Bike Recks. Somit leicht zu finden als auch nur einige Meter vom Bike Exit entfernt. Insgesamt ben\u00f6tigte ich 75 Sekunden um von der Zeitnahmematte am Schwimmausstieg auf die Mountzone der Strasse zu gelangen. Und damit begann die zweite Disziplin f\u00fcr heute.<\/p>\n<h2>Radfahren.<\/h2>\n<p>Die ersten zwei Kilometer brachten die Athleten aus der Ortschaft Beilngries hinaus auf die eigentliche Radrunde. Diese war wie eine schiefe Ebene angelegt und durchaus anspruchsvoll. Zuerst ging es ordentlich hoch \u00fcber den Hirschberg in Richtung Haunstetten. Dieser Anstieg trennte auf knapp 3 Kilometer und ca. 150 H\u00f6henmetern die Spreu vom Weizen. Oben angekommen ging es recht wellig weiter bis Litterzhofen, um dann wieder steil zur\u00fcck in\u00b4s Altm\u00fchltal nach Beilngrie\u00df abzufallen. Die Runde war knapp 20 Kilometer lang und bot dabei ca. 270 H\u00f6henmeter.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2428\" aria-describedby=\"caption-attachment-2428\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2428\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike1.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - Erste oder zwei Runde? Keine Ahnung :-)\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike1-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2428\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; Erste oder zwei Runde? Keine Ahnung \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n<p>In Summe standen nach den 39,6 Kilometern 540 H\u00f6henmeter auf meinem Tacho. Daneben sah ich meine durchschnittliche Leistung von 307 Watt und eine Fahrzeit von 67 Minuten und 49 Sekunden. Alleine diese Zahlen zeigen, da\u00df meine Radbeine an diesem Tage definitiv da waren! Ich kam von Anbeginn gut in die zweite Disziplin herein und konnte trotz Anstieg zum Hirschberg gleich ordentlich Druck auf die Pedale bringen. Es f\u00fchlte sich bis zum letzten Meter &#8211; nat\u00fcrlich anstrengend &#8211; aber hervorradend an! Auf der Radstrecke erlebte ich damit meinen zweiten Flow des Tages \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Die \u00e4u\u00dferen Bedinungen waren mit ca. 23 Grad und teilweise leichtem Regen nahezu perfekt. Lediglich bei der steilen Abfahrt zur\u00fcck nach Beilngries bedeutete das erh\u00f6hte Vorsicht, denn bei feuchter Fahrbahn ist die Bodenhaftung nicht ideal. Dar\u00fcber hinaus sind die Korkbremsbel\u00e4ge auf den Carbonflanken bei Feuchtigkeit nicht wirklich zuverl\u00e4ssig. Auch wenn es die deutsche Meisterschaft war, wollte ich nicht volles Risiko eingehen. Wobei ich nach dem Rennen schon mal schlucken musste als ich meine H\u00f6chstgeschwindigkeit von 71,2 km\/h sah!!! Wahrscheinlich l\u00e4chelt jetzt der ein oder andere Athlet, der mich auf diesem Dowhill-Abschnitt \u00fcberholt hat \ud83d\ude09 Als Abfahrt-Spezialist sind da bestimmt 80 &#8211; 85 km\/h m\u00f6glich gewesen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_2429\" aria-describedby=\"caption-attachment-2429\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2429\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike2.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - Die Radstrecke erinnerte an Roth 2012\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike2.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_bike2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2429\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; Die Radstrecke erinnerte an Roth 2012<\/figcaption><\/figure>\n<p>Abgesehen von der Steigung und dem Gef\u00e4lle erinnerte mich die Radstrecke des Beilngries Triathlon ebenfalls an meinen Start in Roth 2012. Den Charakter der beiden Strecken empfand ich in den welligen Abschnitten als identisch. Es hat Riesenspa\u00df gemacht dieses flowig-fliegende Gef\u00fchl zu erleben. \u00dcber gut geteerte wellige Strassen zu fahren, vorbei an \u00fcbigen Getreidefeldern und die bewaldeten Abschnitte frischeren Fahrtwind produzieren, um den arbeitenden K\u00f6rper zu k\u00fchlen.<\/p>\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\n<p>Voller Vorfreude auf den abschlie\u00dfenden Lauf stieg ich vom Rad und schob es in die Wechselzone zur\u00fcck. Auch dieser Wechselvorgang lief wie von selbst ab. Nach 52 Sekunden piepste die Zeitnahmematte erneut und ich war auf dem Weg in die Innenstadt von Beilngries.<\/p>\n<h2>Laufen.<\/h2>\n<p>Zuerst ging es \u00fcber einen kleinen Schlenker weg von der Wechselzone, \u00fcber die Sulz, zur ersten Verpflegungsstation. Ich erfrischte mich mit etwas Wasser, da die Temperaturen nun etwas angestiegen waren und Schw\u00fcle in der Luft lag. Nun f\u00fchrte der geschotterte Weg direkt an der Sulz entlang in Richtung Innenstadt. Die Zahl der Athleten um mich herum nahm nach ca. 500 Meter deutlich zu, da nun der &#8222;Zubringer&#8220; endete und ich auf die eigentliche Laufrunde gelangte.<\/p>\n<p>Meine Beine f\u00fchlten sich hervorragend an und ich geno\u00df es zum ersten Mal die Runde zu laufen. Nachdem der erste Kilometer durch Wohngebiet und an der Innenstadt vorbei ging, lief man auf dem zweiten Kilometer zuerst an der alten Stadtmauer entlang, um dann s\u00fcdlich durch das Stadttor zur Innenstadt abzubiegen. Die B\u00fcrgersteige der Haupstrasse waren voller Zuschauer, die Tische der Restaurants an der Strasse vollbesetzt. Begeisterte Triathlon-Fans sa\u00dfen auf Bierb\u00e4nken und feuerten die Athleten frenetisch an. Und wieder kamen Erinnerungen an meine Teilnahme der Challenge Roth 2012 hoch \ud83d\ude42<\/p>\n<figure id=\"attachment_2431\" aria-describedby=\"caption-attachment-2431\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2431\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_run.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - UltraSports war auch da :-)\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_run.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_run-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_run-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2431\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; UltraSports war auch da \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n<p>Das Rennen war nun ca. 1h und 46 Minuten alt als ich zum ersten Mal am Zielbogen vorbei kam. Hinweisschilder zeigten die Anzahl der Laufrunden an: Olympisch 4 Runden. Vermutlich war zu diesem Zeitpunkt zu wenig Blut in meinem Hirn, so da\u00df ich einige Zeit brauchte, bis ich mir klar machte, da\u00df ich nun noch zwei Mal am Zieltor vorbei laufen musste, um dann beim dritten Mal in den Zielkanal abzubiegen \ud83d\ude42<\/p>\n<p>So machte ich das dann auch, wobei dies noch ca. 27 Minuten dauert w\u00fcrde. In 27 Minuten kann viel passieren. Meine letzten 27 Minuten der Deutschen Meisterschaft im olympischen Triathlon ausgetragen in Beilngries liefen ungef\u00e4hr so ab: 17 Minuten v\u00f6lliger Flow! 1 Minute Stillstand und Schmerzen. 4 Minuten joggen. 4 Minuten Endspurt und Zieleinlauf.<\/p>\n<p><em>Was war geschehen?<\/em> Die restliche erste, komplette zweite und halbe dritte Runde lief perfekt. Ich konnte eine gute 4er Pace halten und f\u00fchlte mich regelrecht wohl dabei. Ab und an merkte ich, da\u00df mein rechter Oberschenkel an der Hinterseite zuckte. Aus diesem Zucken wurde am Ende des 8. Kilometers innerhalb von wenigen Schritten ein harter Krampf der kompletten rechten hinteren Oberschenkelmuskulatur. Ich musste abrupt stehen bleiben, mich im Ausfallschritt gegen die Stadtmauer st\u00fctzen und meines rechtes Bein dehnen! Langsam l\u00f6ste sich der Krampf. Athleten liefen an mir vorbei. Ich nahm Spannung vom Bein und prompt kam der Krampf wieder! Erneutes dehnen, l\u00f6sen, die Muskulatur krampfte nicht mehr! Langsam setzte ich mich wieder in Bewegung. Einige Krampfans\u00e4tze konnte ich &#8222;wegjoggen&#8220; und nach einigen Minuten konnte ich auch wieder beschleunigen.<\/p>\n<p>Meine rechte hintere Oberschenkelmuskulatur spielte mit und ich erh\u00f6hte weiterhin meine Pace bis ich wieder auf Wettkampfgeschwindigkeit angekommen war. Und setzte unvermittelt ungef\u00e4hr 1k vor dem Ziel auch schon zum Endspurt an. Alles oder nichts! Au\u00dferdem wollte ich endlich in\u00b4s Ziel kommen.<\/p>\n<h2>Ziel.<\/h2>\n<figure id=\"attachment_2430\" aria-describedby=\"caption-attachment-2430\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2430\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_finish.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - im Ziel.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_finish.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_finish-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_finish-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2430\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; im Ziel. Es ist auf der Anzeige die Brutto-Zeit zu sehen, meine Startgruppe ging exakt 10 Minuten sp\u00e4ter in\u00b4s Rennen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Und nach 2:13:46 Stunden war es dann soweit. Mein Rennen war vorbei! Sichtlich erleichtert, da\u00df meine Oberschenkelmuskulatur die letzten zehn Minuten mitgemacht hatte, bahnte ich mir meinen Weg zum Bierstand und geno\u00df diverse alkoholfreie Gutmann Weizen \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.abavent.de\/anmeldeservice\/triathlonbeilngries2019\/ergebnisse#1_B2C3A4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">In der Wertung der Deutschen Meisterschaft in der Altersklasse TM40 wurde ich an 7. Position gelistet<\/a>! Unglaublich!!! Eine Top-Ten-Platzierung hatte ich mir im Vorfeld ehrlicherweise erhofft. Doch dies nun geschafft zu haben, machte mich stolz! Jeder weitere Platz war einfach nur Zugabe! Vor allem freute es mich, da\u00df ich mich in allen drei Disziplinen verbessern konnte. Und die Tatsache, da\u00df ich in jeder dieser Disziplinen &#8211; auch im Wechsel &#8211; in den Flow kam \ud83d\ude42 Ein nahezu perfektes Rennen!<\/p>\n<p>\u00c4hnlich perfekt lief es f\u00fcr Sebastian Stahlkopf vom Forstenrieder SC. Er erreichte ebenfalls als verflixter 7. seiner Altersklasse das Ziel mit einem L\u00e4cheln im Gesicht. Am meisten freute mich aber das Finsih von Matthias Flath, der mit der Deutschen Meisterschaft gleich seine Triathlon-Karriere begann! Herzlichen Gl\u00fcckwunsch!!!<\/p>\n<figure id=\"attachment_2433\" aria-describedby=\"caption-attachment-2433\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2433\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_team.jpg\" alt=\"Beilngries Triathlon 2019 - Das Team Premiere-FSC-MultiSportler!\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_team.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_team-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_team-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2433\" class=\"wp-caption-text\">Beilngries Triathlon 2019 &#8211; Das Team Premiere-MultiSportler-FSC!<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>EIN DICKES DANKESCH\u00d6N GEHT AUCH AN KLAUS RUSCHER, MEINEN TRAINER, DER MICH IN DER VORBEREITUNG NICHT NUR DURCH TRAININGSPL\u00c4NE, SONDERN AUCH MENTAL UNTERST\u00dcTZT HAT! Thanks, Klaus!<\/strong><\/p>\n<p><strong>EIN WEITERES DANKESCH\u00d6N GEHT AUCH AN KIWAMI DEUTSCHLAND UND DAS KIWAMI RACING TEAM! IN EUREN KLAMOTTEN F\u00dcHLE ICH MICH EINFACH WOHL \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<p>B\u00fchler Beilngries Triathlon<\/p>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Typ: Triathlon<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Distanz: 1,5 &#8211; 40 &#8211; 10 k<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Datum: 17. August 2019<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Nenngeld: 75 \u20ac<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Schwimmstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>1.500 Meter Wendepunktstrecke im Main-Donau-Kanal; der Streckenabschnitt wurde gestaut und f\u00fcr die Schifffahrt gesperrt, 180 Grad Wende nach 750 Meter; Wasserqualit\u00e4t gef\u00fchlt und geschmeckt gut; tr\u00fcbes braunes Flu\u00dfwasser mit 18,2 Grad am Austragungstag;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Radstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\nKnappe 40k mit ca. 540 hm; nach ca. 2k Zubringer zur Radrunde waren zwei Runden a 20k zu fahren; anspruchsvolle Strecke, da der Hirschberg \u00fcber je 3k zweimal zu bewingen galt; im Anschluss welliges Terrain bis es dann wieder steil zur\u00fcck in\u00b4s Altm\u00fchltal nach Beilngrie\u00df f\u00fchrt; 100% geteerte Strasse; sehr gut markierte Schlagl\u00f6cher und ausreichend Hinweise auf Engstellen und Schikanen;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Laufstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>ca. 500-Meter lange &#8222;Zubringer-Strecke&#8220; zur Laufrunde von ca. 2,5k welche f\u00fcr die olympische Distanz 4 mal zu laufen war; kaum H\u00f6henmeter, ca. 10% Schotterweg, 70% Teer sowie 20% Kopfsteinpflaster; gut ausgeschildert; tolle Stimmungsnester an diversen Stellen;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"90%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">90%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"80%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">80%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"85%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">85%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div>\n<div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"Beilngries\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"Beilngries\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der olympische Triathlon in Beilngries als Deutsche Meisterschaft! Schon seit Jahren habe ich immer wieder vom besonderen Flair und der Quali\u00e4t des Beilngrieser Triathlon geh\u00f6rt. F\u00fcr Saison 2019 erhielt der Organisator Endurance-Sportevents GmbH den Zuschlag zur Austragung der Deutschen Meisterschaft im olympischen Triathlon. Der Organistor war mir vom &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[52,72,327,29,68,36,261,28,27,377,376,41],"class_list":["post-2426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rennberichte","tag-ak","tag-deutsche","tag-dtu","tag-laufen","tag-meisterschaft","tag-olympisch","tag-olympische-distanz","tag-radfahren","tag-schwimmen","tag-top10","tag-triathon","tag-trizophren"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/BDM_Beitragsbild.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2426"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3003,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2426\/revisions\/3003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}