{"id":3480,"date":"2022-07-19T21:36:03","date_gmt":"2022-07-19T21:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.multisportler.blog\/?p=3480"},"modified":"2024-05-16T13:57:51","modified_gmt":"2024-05-16T13:57:51","slug":"sixtus-alpen-triathlon-2022-wieder-zurueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2022\/07\/19\/sixtus-alpen-triathlon-2022-wieder-zurueck\/","title":{"rendered":"Sixtus Alpen Triathlon 2022 &#8230; wieder zur\u00fcck!"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\n\n\n<p><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\"><ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\"><li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li><li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li><\/ul><div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\"><div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\"><\/p>\n<h2>&#8230; wieder zur\u00fcck!<\/h2>\n<p>Auf den Seiten meines Multisport-Blogs war es lange ruhig. Nach dem Duathlon Krailling war an Tippen nicht zu denken. Einige Tage nach dem Wettkampf brach ich mir die linke Hand. Zum Gl\u00fcck die linke, wenn man Rechtsh\u00e4nder ist. Trotzalledem war weder an Tippen noch an Sport zu denken.<\/p>\n<p>Viele Freunde und Bekannte fragten mich, wie das passierten konnte. Tja, ich w\u00fcnschte ich k\u00f6nnte eine spektakul\u00e4re Geschichte erz\u00e4hlen, doch die meisten Unf\u00e4lle passieren im Haushalt und so bin ich im Garten meiner Eltern gestolpert. Mit meiner verdrehten linken Hand konnte ich mich kaum abfangen und somit fast ungebremst auf meine rechte Schulter fallen. Der Verdacht auf Schl\u00fcsselbeinbruch best\u00e4tigte sich gl\u00fccklicherweise nicht! Jedoch durfte ich die Erfahrung machen, da\u00df heftige Prellungen schmerzhafter sind als Knochenbr\u00fcche und mindestens genauso lange brauchen, um zu verheilen.\u00a0<\/p>\n<p>Das war auch der Grund f\u00fcr die Rennabsagen des Cross-Triathlon G\u00fcnzburg, XTERRA Gardasee sowie des XTERRA France. An Mountainbiken ist \u00fcbrigens nach wie vor nicht zu denken. Die Ersch\u00fctterungen sind f\u00fcr die Hand noch zu schmerzhaft.<\/p>\n<p>Rennradfahren hingegen ging schon recht fr\u00fch wieder und nachdem der Triathlon Klassiker des <a href=\"https:\/\/www.alpentriathlon-schliersee.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sixtus Alpen Triathlon<\/a> sein Revival plante, war schnell klar, da\u00df dies mein Wiedereinstieg in\u00b4s Wettkampfgeschehen sein k\u00f6nnte.<\/p>\n<h2>Aus Kurzdistanz wird Sprintdistanz.<\/h2>\n<p>Eigentlich meldete ich f\u00fcr die Kurzdistanz, also 1,5k Schwimmen, 40k Radfahren und 10k Laufen. Doch f\u00fcnf Tage vor Austragung mussten die Organisatoren das geplante Format aufgrund Mangel an Streckenposten absagen. Als Trostpflaster konnten alle gemeldeten Kurzdistanz-Athleten auf der Sprint-Distanz starten, welche mit 500 Meter Schwimmen, 16k Radfahren und 5k Laufen angesetzt war. Der Austragungsort war grundlegend derselbe und das Kernst\u00fcck &#8211; der Anstieg zum Spitzingsattel &#8211; ebenso Teil der Radstrecke. Ok, dann also ein Sprint-Triathlon zum Wiedereinstieg. #kurzundheftig<\/p>\n<h2>Mit einem 2. AK-Platz zur\u00fcck beim Triathlon-Klassiker!<\/h2>\n<p>Eine gute Entscheidung, wie das Renngeschehen als auch das Ergebnis zeigte. Nach 1:11:05 lief ich durch den Zielbogen der Sprintdistanz des 33. Sixtus Alpen Triathlon und belegte den 26. Gesamtrang und 2. Platz meiner Altersklasse AK 45. Irre!\u00a0<\/p>\n<p>Neben der Platzierung umso sch\u00f6ner, da\u00df ich alle drei Disziplinen schmerzfrei und souver\u00e4n durchf\u00fchren konnte. Wobei beim Schwimmen meine Angst am gr\u00f6\u00dften war.<\/p>\n<h2>Schwimmen &#8211; 0,5k:<\/h2>\n<p>Der Startschu\u00df fiel verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig sp\u00e4t mit der letzten Startgruppe um 12:15 Uhr. Genau genommen kam der Knall aus einer kleinen Kanone! Der See hatte ca. 22 Grad und eine Stunde vor Wettkampfstart wurde die Neopren-Erlaubnis f\u00fcr Altersklassen-Athleten ausgerufen. Da die Schwimmstrecke lediglich 500m betrug hatte ich f\u00fcr mich beschlossen ohne Neoprenanzug zu schwimmen. Ich hatte einfach keine Lust auf dieses hektische Gefummel beim ersten Wechsel und wollte meine linke Hand au\u00dferdem nicht allzu sehr beanspruchen, denn Drehbewegunen waren nach wie vor nicht so gut. Also nahm ich daf\u00fcr gerne einige Sekunden mehr in Kauf.<\/p>\n<p>Die letzten zwei Wochen konnte ich zumindest Schwimmen wieder trainieren, weshalb ich nun nicht allzu langsam war. Nach 9 Minuten und 44 Sekunden kam ich aus dem See und freute mich, da\u00df ich mit guten Handabdruck schwimmen und vor allem frei schwimmen konnte. Mir im Gew\u00fchl Tritte oder Schl\u00e4ge auf die linke Hand erspart bleiben. Davor hatte ich letztendlich gr\u00f6\u00dfte Angst.<\/p>\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\n<figure id=\"attachment_3500\" aria-describedby=\"caption-attachment-3500\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3500\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_T1.png\" alt=\"Sixtus Alpen Triathlon 2022 - Wechselzone 1.\" width=\"800\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_T1.png 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_T1-300x182.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_T1-768x467.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3500\" class=\"wp-caption-text\">Sixtus Alpen Triathlon 2022 &#8211; Wechselzone 1.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Da ich keinen Neoprenanzug ausziehen musste, ging der Wechsel schnell &#8222;von der Hand&#8220;. Ich packte dabei die Schwimmbrille und Badekappe bereits in die R\u00fcckentasche meines Einteilers, so da\u00df ich mir den Checkout der ersten Wechselzone vollends sparte. Ich hatte bereits alles dabei \ud83d\ude09 Also schnell raus aus der Wechselzone und ab auf\u00b4s Rad. Bei einer Sprintdistanz z\u00e4hlen die Sekunden bekannterma\u00dfen und davon hatte ich bereits einhundert \u00fcr diesen ersten Wechsel gebraucht.<\/p>\n<h2>Rennradfahren 16k.<\/h2>\n<p>Die ersten Kilometer ging es gleich angenehm sanft bergab, so da\u00df die Geschwindigkeit stieg. Das Radfahren f\u00fchlte sich gleich sehr gut an und ich brachte sch\u00f6n Druck auf die Pedale. Obwohl das Profil dieser Radstrecke auf den ersten 10 Kilometer flach bis leicht abfallend waren, bevorzugte ich mein Stra\u00dfenrennrad statt meines Triathlonbikes mit Auflieger. Die \u00dcbersetzung, die Sitzposittion als auch das Gewicht sollten sich am Anstieg zum Spitzingsattel bezahlt machen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3490\" aria-describedby=\"caption-attachment-3490\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3490\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_bike1.png\" alt=\"Sixtus Alpen Triathlon 2022 - Die letzten Meter auf dem Rad.\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_bike1.png 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_bike1-300x225.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_bike1-768x576.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3490\" class=\"wp-caption-text\">Sixtus Alpen Triathlon 2022 &#8211; Die letzten Meter auf dem Rad.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Der Anstieg zum Spitzingsattel stellte definitiv das Schl\u00fcssel-Element der Radstrecke dar und nahm mit seinen ca. 360 hm auf knapp 4k auch ziemlich genau 50% der Radzeit ein. Erstmalig wurde bei dieser Austragung des Sixtus Alpen-Triathlon auch eine <a href=\"https:\/\/www.abavent.de\/anmeldeservice\/alpentriathlonschliersee2022\/ergebnisse#3_1D2661\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bergwertung f\u00fcr dieses Segment gemessen<\/a>. Der schnellste Athlet ben\u00f6tigte 13 Minuten und 15 Sekunden, der langsamste 35 Minuten 37 Sekunden. Ich reihte mich mit 17 Minuten und 21 Sekunden an 33. Position ein. Wobei vermutlich keiner der Athleten voll gefahren sein d\u00fcrfte, da ja noch der abschlie\u00dfende Lauf \u00fcber 5k auf alle Teilnehmer wartete.<\/p>\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\n<p>Inzwischen war eine gute 3\/4-Stunde vergangen und ich h\u00e4ngte mein Bike an die Stange. Helm ab, Schuhe an und dem Luxus einer zweiten sauberen Sonnenbrille bewusst, verlie\u00df ich die Wechselzone nach 69 Sekunden. Jetzt laufen.<\/p>\n<h2>Lauf &#8211; 5k.<\/h2>\n<p>Gl\u00fccklicherweise fand ich direkt in einen guten Laufryhtmus und folgte dem Schotterweg wohl wissentlich, da\u00df der erste Kilometer eben und damit perfekt zum Einlaufen war. Schon bald verlie\u00df ich den Uferweg des Spitzingsee und bog links in die Valeppstrasse in Richtung Albert-Link-H\u00fctte ab. Das Gef\u00e4lle nahm zu, meine Uhr zeigte mir eine Pace von 3:10 und ich sah in ca. 500m Luftlinie entfernt bereits die geschotterte Steigung, die es bald zu erklimmen galt. Viele kleine farbige Punkte arbeiteten sich in Richtung Stoderer Alm hoch und daran vorbei. Da ich auch die letzten Wochen viele Bergl\u00e4ufe gemacht habe, freute ich mich regelrecht auf die Steigung und das bevorstehende Ziehen in den Waden!<\/p>\n<figure id=\"attachment_3495\" aria-describedby=\"caption-attachment-3495\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3495\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_run1.png\" alt=\"Sixtus Alpen Triathlon 2022 - Auf dem ersten Kilometer.\" width=\"800\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_run1.png 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_run1-300x200.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_run1-768x513.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3495\" class=\"wp-caption-text\">Sixtus Alpen Triathlon 2022 &#8211; Auf dem ersten Kilometer.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Mit dieser Einstellung kam ich sehr gut diesen Hautpanstieg hoch, \u00fcberholte Athlet um Athlet, was meine Motivation nur steigerte. Sicherlich waren die wenigsten davon in meiner Altersklasse, aber man wei\u00df w\u00e4hrend des Rennens ja in den seltensten F\u00e4llen, ob es sich um einen direkten Konkurrenten handelt oder nicht.<\/p>\n<p>Kilometer 3,5 bis ca. 4 tat weh, ich musste mein Seitenstechen weg atmen, was an sich recht gut klappte und so lief ich z\u00fcgig den letzten Kilometer wieder am See entlang und direkt ins\u00b4 Ziel.<\/p>\n<h2>Ziel.<\/h2>\n<p>Und da stand ich nun und freute mich riesig \u00fcber einen rundum guten Wettkampf, der sicherlich nicht der perfekteste war &#8211; schon allein von der Intensit\u00e4t eher verhalten &#8211; aber einen grandiosen Wiedereinstieg in das Triathlon-Wettkampfgeschehen f\u00fcr mich darstellte!<\/p>\n<p><strong>Yes!<\/strong><\/p>\n<p>Und das sch\u00f6nste an diesem Tag war definitiv so viele bekannte Gesichter bereits vor dem Start, aber auch wohlbehalten und bester Laune im Ziel anzutreffen \ud83d\ude42<\/p>\n\n        <div class=\"wp-tiles-container\">\n        \n            <div id=\"wp_tiles_1\" class=\"wp-tiles-grid wp-tiles-byline-align-bottom wp-tiles-byline-animated wp-tiles-byline-slide-up\">\n                        \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3496'>\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_Staffel.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">Sixtus Alpen Triathlon 2022 - Die J\u00e4germeister Staffel!<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3491'>\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_Blocks.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">Sixtus Alpen Triathlon 2022 - Gl\u00fccklich im Ziel mit den erfolgreichen den erfolgreichen Finishern Julia und Jochen!<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3494'>\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/SAT_Kai.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">Sixtus Alpen Triathlon 2022 - Im Ziel mit Kai.<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                <\/div>\n            \n            <\/div>\n\n        <\/div>\n        \n<p>Der zweite Platz in meiner Altersklasse war von daher noch das T\u00fcpfelchen auf dem i, wor\u00fcber ich mich nat\u00fcrlich sehr freute! Und wenn man sich die <a href=\"https:\/\/www.abavent.de\/anmeldeservice\/alpentriathlonschliersee2022\/ergebnisse#3_915F38\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ergebnisse<\/a> aufmerksam ansieht, erkennt man auch, da\u00df der Sieger meiner Altersklasse, Martin Janousek von der Eintracht Frankfurt, mit einer Zeit von 1:03:31 auf einem ganz anderen Leistungsniveau unterwegs war. Von daher Gl\u00fcckwunsch und mehr w\u00e4re f\u00fcr mich an diesem Tag auch nicht drin gewesen!<\/p>\n<p>Also: Alles richtig gemacht, auch etwas Gl\u00fcck gehabt, aber vor allem die Zuversicht in dieser Saison doch noch ein paar Rennen machen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong><em>Next stop: Alpe d\u00b4huez Duathlon.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><br \/><\/div><\/div> <div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\"><div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\"> Sixtus Alpen Triathlon <div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><\/p>\n<p><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Typ: Berg-Triathlon <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Distanz: 0,5 &#8211; 16 &#8211; 5k <\/div><br \/><\/div><\/p>\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><br \/><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Datum: 17. Juli 2022 <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Nenngeld: 100,- \u20ac <\/div><\/p>\n<p><\/div><\/p>\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><\/p>\n<p><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Schwimmstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Landstart vor der Vitalwelt Schliersee. Wassertemperatur am Wettkampftag ca. 22\u00b0, d.h. die Nutzung eines Neoprenanzugs war f\u00fcr Altersklassen-Athleten erlaubt; einfacher Viereckskurs mit drei Bojen ca. 200 Meter im See mit ca. 100 Meter Querung und gut sichtbaren Austiegsbogen. Angenehmes klares Seewasser mit \u00fcber einem Meter Sichtweite; <\/div><br \/><\/div><\/p>\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><br \/><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Radstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Transfer-Strecke vom Schliersee zur zweiten Wechselzone am Spitzingsee. Die ersten 10 Kilometer leicht abfallend mit einer nennenswerten Welle kurz hinter Neuhaus, sehr gut zu fahren, zeitweise b\u00f6iger Wind. Auf dem Anstieg \u00fcber den Spitzingsattel bew\u00e4ltigt man auf knapp 4k in etwa 360hm, was einer durschnittlichen Steigung von ca.9,6% entspricht. Die Maximalsteigung des Spitzingssattel betr\u00e4gt 14%, welche nach ca. 2k zu fahren ist. Der Gro\u00dfteil der Strecke ist gut geteert.\u00a0 <\/div><br \/><\/div><\/p>\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><br \/><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Laufstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Eine anspruchsvolle Laufrunde mit knapp 100hm. Anf\u00e4nglich \u00fcber Schotterweg eben bis leicht abfallend, um nach ca. 1k auf geteertem Untergrund hinunter in das Valepp-Tal zu laufen. Im Anschluss beginnt die gr\u00f6\u00dfte Steigung mit ca. 50hm wieder hinauf zum Spitzingsee. Kilometer drei und vier haben es somit in sich. Zum Abschluss gibt es einen Wendepunkt, der die Athleten flach zur\u00fcck ins Ziel bringt. <\/div><\/p>\n<p><\/div><\/p>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"90%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">90%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"80%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">80%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"90%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">90%<\/div><\/div>\n<div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"Spitzingsee\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"Spitzingsee\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div>\n<p><\/div><\/div><\/p>\n<p><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich meldete ich mich f\u00fcr die Kurzdistanz, also 1,5k Schwimmen, 40k Radfahren und 10k Laufen. 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