{"id":3704,"date":"2022-12-13T16:29:00","date_gmt":"2022-12-13T16:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.multisportler.blog\/?p=3704"},"modified":"2024-05-16T13:57:05","modified_gmt":"2024-05-16T13:57:05","slug":"xterra-world-championships-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2022\/12\/13\/xterra-world-championships-2022\/","title":{"rendered":"XTERRA World Championships 2022"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\r\n\r\n\r\n<p><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\"><ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\"><li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li><li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li><\/ul><div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\"><div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\"><\/p>\r\n<h2>Mein Saison Highlight bei Regen und Matsch!<\/h2>\r\n<p>Bisher hatten die XTERRA Cross-Triathlon Weltmeisterschaften Ihre feste Heimat auf Maui, Hawaii. Von 1996 bis 2021 k\u00e4mpften dort die besten Cross-Triathlen der Welt um die WM-Titel der Profis als auch der Altersklassen. Im Jahre 2022 brach der Veranstalter mit dieser Tradition und organisierte die erste Austragung auf europ\u00e4ischem Boden. Das italienische Bergdorf Molveno, inmitten der Brenta-Dolomiten, war Schauplatz des elit\u00e4ren Rennens. Durch mein erfolgreiches Qualifikationsrennen, dem XTERRA Czech, durfte ich dabei sein. Soviel schon vorab, es war ein grandioses Erlebnis!<\/p>\r\n<p>Tagelanger Regen hatte die Strecken aufgeweicht, was bereits die Streckenbegehung am Tag vor dem Rennen zur Rutschpartie machte und meine Glieder mehr beanspruchte als erwartet. Doch Streckenkenntnis ist beim Cross-Triathlon bekannterma\u00dfen essentiell. Am Morgen des Renntages waren deshalb leider noch leichte Verspannung und dezenter Muskelkater zu sp\u00fcren. Doch immerhin hatte ich nun eine Vorstellung wie ich meine Kr\u00e4te auf dieser WM-Strecke einzuteilen hatte.<\/p>\r\n<p>\u00dcber Nacht hatte es deutlich abgek\u00fchlt und leichter Regen setzt w\u00e4hrend der Startvorbereitugnen ein. Naja, man kann nicht alles haben, entsprechend geq\u00e4ult fiel das L\u00e4cheln auf dem Foto aus \ud83d\ude09<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3727\" aria-describedby=\"caption-attachment-3727\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3727\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_PreStart.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Das Team vor dem Start - Credit: GetPica\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_PreStart.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_PreStart-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_PreStart-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3727\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Das Team vor dem Start &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Neben den anspruchsvollen MTB- und Laufstrecken hatte die Wassertemperatur des Molveno-See meinen gr\u00f6\u00dften Respekt. Diese brachte an diesem Morgen eine erste positive \u00dcberraschung. 16 Grad waren durchaus ok f\u00fcr einen Bergsee auf knapp 900 Metern H\u00f6he. Wie die meisten WM-Teilnehmer hatte ich mit weitaus geringeren Temperaturen gerechnet. Eine zweite Badem\u00fctze war aber trotzdem Pflicht.<\/p>\r\n<p>Die Athleten wurden vor dem Schwimmstart nach Ihren Altersklassen in Startwellen eingeteilt, so da\u00df zumindest in dieser ersten Disziplin ein \u00dcberblick \u00fcber die eigenen Position im Feld der Altersklassen-Athleten m\u00f6glich war. Auf dem MTB-Kurs sollte sich diese dann verlieren. Wobei sich die Veranstalter eine smarte L\u00f6sung f\u00fcr dieses Thema ausgedacht hatten:<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3754\" aria-describedby=\"caption-attachment-3754\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3754\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/XTERRA_WM_Wade.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Altersklassen-Kennzeichnung - Credit: von Imhoff Fotografie\" width=\"800\" height=\"608\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/XTERRA_WM_Wade.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/XTERRA_WM_Wade-300x228.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/XTERRA_WM_Wade-768x584.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3754\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Altersklassen-Kennzeichnung auf der Wade\u00a0 &#8211; Credit: von Imhoff Fotografie<\/figcaption><\/figure>\r\n<h2>Schwimmen &#8211; 1,5k ~ 0hm.<\/h2>\r\n<p>Ich positionierte mich links au\u00dfen, um dem schlimmsten Gekn\u00fcppel beim Schwimmstart zu entgehen, was hervorragend funktionierte. Ungehindert konnte ich direkt auf die ersten Wendeboje zu schwimmen. Innerhalb weniger Armz\u00fcge fand ich guten Schwimmryhtmus und f\u00fchlte mich bestens.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3735\" aria-describedby=\"caption-attachment-3735\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3735\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swimstart.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - An der Startlinie der Cross-Triathlon WM - Credit: GetPica\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swimstart.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swimstart-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swimstart-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3735\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; An der Startlinie der Cross-Triathlon WM &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Nach der H\u00e4lfte der Schwimmstrecke gab es einen sogenannten &#8222;australian exit&#8220;, d.h. die Athleten kamen f\u00fcr ein kurzes St\u00fcck an Land, durften durch einen Zielbogen laufen und vom Steg wieder in den See springen, um auf den zweiten Teil der Schwimmstrecke zu gehen. Man kann das sehr sch\u00f6n auf der untenstehenden Karten sehen und sich die Schwimmstrecke wie ein &#8222;M&#8220; vorstellen.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3734\" aria-describedby=\"caption-attachment-3734\" style=\"width: 700px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-3734\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_SwimCourse-1024x724.png\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Swim Course - Source: XTERRA\" width=\"700\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_SwimCourse-1024x724.png 1024w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_SwimCourse-300x212.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_SwimCourse-768x543.png 768w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_SwimCourse.png 1414w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3734\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Swim Course &#8211; Source: XTERRA<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Nach 21 Minuten und 27 Sekunden war das &#8222;Molveno-M&#8220; geschafft und ich trabte als 24. von 52 Athleten in meiner Altersklasse \u00fcber die erste Zeitnahme-Matte. Ein Blick auf meine GPS-Uhr verriet mir nicht nur die Schwimmzeit, sondern auch, da\u00df die Schwimmstrecke mit ca. 1,4k etwas k\u00fcrzer war als ausgeschrieben. GPS-Ungenauigkeiten schlo\u00df ich aufgrund meiner schnellen Schwimmzeit aus \ud83d\ude09<\/p>\r\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\r\n<p>Erneut in senkrechter Position und damit auf beiden Beinen angekommen lief ich weiter \u00fcber den blauen Teppich. Die Laufbelastung f\u00fchlte sich schon mal ganz gut an und erh\u00f6hte meine Zuversicht auf genu\u00dfvolle weitere Triathlon-Stunden.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3733\" aria-describedby=\"caption-attachment-3733\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3733\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swim3.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Das Ende der ersten Disziplin - Credit: GetPica\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swim3.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swim3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Swim3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3733\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Das Ende der ersten Disziplin &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Die Wetterkapriolen der Vortage und die damit vebundene Frage &#8222;Was ziehe ich nur an?&#8220; brachte mich dazu beim ersten Wechsel Zeit in Luxus zu investieren. Ich zog mir Armlinge als auch Socken \u00fcber und trocknete mich sogar ab! Wahrscheinlich habe ich dies das letzte Mal 2004 bei meinem ersten Triathlon gemacht &#8211; LOL! Ich wollte aber keine Unterk\u00fchlung riskieren, deshalb kostete mich dieser Wechsel verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig viel Zeit. 2 Minuten 40 Sekunden! Doch zumindest ein bischen Luxus wollte ich mir bei meiner ersten WM-Teilnahme doch auch g\u00f6nnen!<\/p>\r\n<h2>Mountainbiken 33k ~ 1.100hm.<\/h2>\r\n<p>Die kommenden 2 Stunden, 17 Minuten und 27 Sekunden sollten eine Schlammschlacht der Superlative werden! Es mussten dabei zwei Runden a 16,7k und mit je 558hm gefahren werden. Im Grunde hie\u00df dies vom Belastungsmuster folgendes, bevor die Laufschuhe angezogen werden durften:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>ca. 5min. halbwegs flach am See entlang durch einen technischen Parcour mit k\u00fcnstlichen Hindernissen fahren<\/li>\r\n<li>ca. 45 min. auf Wald-, Forstwegen und Trails hart bergauf<\/li>\r\n<li>ca. 15min. Downhill.<\/li>\r\n<li>Wiederhole 1-3<\/li>\r\n<\/ol>\r\n<figure id=\"attachment_3724\" aria-describedby=\"caption-attachment-3724\" style=\"width: 879px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3724\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_BikeCourse.png\" alt=\"XTERRA WM 2022 - MTB Course - Source: XTERRA\" width=\"879\" height=\"828\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_BikeCourse.png 879w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_BikeCourse-300x283.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_BikeCourse-768x723.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 879px) 100vw, 879px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3724\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; MTB Course<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Die erste knappe dreiviertel Stunde war vom Untergrund noch ganz in Ordnung, da der Schotter- und Waldweg-Anteil sehr hoch war. Im Anschluss begann der Schlamm allen Athleten massive Probleme zu bereiten. Die aufgeweichten Trails im Wald verwandelten sich in Rutschpartien. Fahren war teilweise nicht mehr m\u00f6glich. Selbst schieben war anspruchsvoll.<\/p>\r\n<p>St\u00fcrze und Defekte h\u00e4uften sich. Es waren geregelte Zwangsstops erforderlich, um das Rad von Schlamm zu befreien, da verklebter Radlauf und Schaltung kein Vorankommen mehr m\u00f6glich machten. F\u00fcr meine Konstitution sowie Kondition meisterte ich diese zweite extrem anspruchsvolle Disziplin mit Bravor. Letzendlich bestand die Kunst darin, ruhig und \u00f6konomisch zu bleiben und damit bei all der Belastung eine Herzfrequenz von 150 Schl\u00e4gen nicht zu \u00fcberschreiten, um noch genug Energie f\u00fcr einen flotten Trailrun zu haben.<\/p>\r\n<p>Die nachfolgende Bildergalerie vermittelt lebhafte Eindr\u00fccke dieser WM-Stunden auf dem Rad:<\/p>\r\n\n        <div class=\"wp-tiles-container\">\n        \n            <div id=\"wp_tiles_1\" class=\"wp-tiles-grid wp-tiles-byline-align-bottom wp-tiles-byline-animated wp-tiles-byline-slide-up\">\n                        \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3741'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike3.jpg\" title=\"XTERRA_WM_Bike3\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike3.jpg' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA WM 2022 - Nach dem ersten Wechsel durch den technischen Parcour - Credit: GetPica<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3739'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike1.jpg\" title=\"XTERRA_WM_Bike1\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike1.jpg' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA WM 2022 - Einrollen am Molveno See - Credit: GetPica<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3740'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike2.jpg\" title=\"XTERRA_WM_Bike2\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike2.jpg' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA WM 2022 - MTB-Kilometer 13 - Credit: GetPica<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3742'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike4.jpg\" title=\"XTERRA_WM_Bike4\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike4.jpg' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA WM 2022 - Bergauf, bergauf - Credit: GetPica<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3743'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike5.jpg\" title=\"XTERRA_WM_Bike5\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike5.jpg' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA WM 2022 - Schlamm macht das MTB schwer - Credit: GetPica<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-3745'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike7.jpg\" title=\"XTERRA_WM_Bike7\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Bike7.jpg' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA WM 2022 - Downhill - Credit: GetPica<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n            <\/div>\n\n        <\/div>\n        \r\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\r\n<figure id=\"attachment_3736\" aria-describedby=\"caption-attachment-3736\" style=\"width: 414px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3736\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_T2.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 -Zweiter Wechsel - Credit: von Imhoff Fotografie\" width=\"414\" height=\"552\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_T2.jpg 600w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_T2-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3736\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 -Zweiter Wechsel &#8211; Credit: von Imhoff Fotografie<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Das Wetter hatte sich w\u00e4hrend des Radfahrens kontinuierlich gebessert, so da\u00df nun beim zweiten Wechsel etwas w\u00e4rmere Temperaturen als beim Start vorherrschten. Es kamen sogar einige wenige Sonnenstrahlen zwischen den grauen Wolken am Himmel hindurch.<\/p>\r\n<p>Ich stieg vom Rad und schob es lockeren Schrittes an die daf\u00fcr vorgesehene Stelle. Meine organge leuchtenden Inov-8 X-Talon begr\u00fc\u00dften mich schon aus weiter Ferne und ich hing mein schlamm\u00fcberzogenes MTB an die Stange. Mit dreckigen Fingern schl\u00fcpfte ich aus den MTB- hinein in die Laufschuhe, schnappte mir meine zwei Gel-Packungen und lief zum Ausgang der Wechselzone.\u00a0 Eine Minute und 26 Sekunden sp\u00e4ter piepste die Zeitnahmematte erneut und es begann der letzte Akt meiner XTERRA-WM &#8211; der Trailrun.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2>2. Lauf &#8211; 10k ~ 300hm.<\/h2>\r\n<figure id=\"attachment_3731\" aria-describedby=\"caption-attachment-3731\" style=\"width: 892px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3731\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_RunCourse.png\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Run Course - Source: XTERRA\" width=\"892\" height=\"834\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_RunCourse.png 892w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_RunCourse-300x280.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_RunCourse-768x718.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 892px) 100vw, 892px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3731\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Run Course &#8211; Source: XTERRA<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Die ersten Meter auf dem Kiesbett des See entlang f\u00fchlten sich schon top an! Den ersten Anstieg in den Wald hinein liefen meine Bein wie von selbst. Das Radfahren hatte mich mental mehr mitgenommen als k\u00f6rperlich. Was einerseits f\u00fcr meine Krafteinteilung und Rennstrategie sprach, andererseits hatte mein mentaler Fokus gelitten. Als h\u00e4tte der Schlamm auch meinen Geist verklebt, sch\u00fcttelte ich diesen nun ab und auf legte meinen Wettkampfgeist wieder frei.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3728\" aria-describedby=\"caption-attachment-3728\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3728\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run1.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Kurz nach dem zweiten Wechsel - Credit: GetPica\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run1.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3728\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Kurz nach dem zweiten Wechsel &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Ich bl\u00fchte in dieser letzten Disziplin regelrecht auf. Selbst die steilsten Abschnitte und technisch herausfordernsten Passagen brachten mir ein L\u00e4cheln ins Gesicht und ich war voll im Hier und jetzt. Es entstand ein Flow, ein phantastisches Gef\u00fchl der Kraft trieb mich vorw\u00e4rts und lie\u00df mich Athlet um Athlet \u00fcberholen. Insbesondere in der zweiten Laufrunde blies ich zur Attacke.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3729\" aria-describedby=\"caption-attachment-3729\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3729\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run2.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Jetzt wird es technisch ... - Credit: GetPica\" width=\"600\" height=\"812\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run2.jpg 600w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run2-222x300.jpg 222w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3729\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Jetzt wird es technisch &#8230; &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>Ich hatte zu diesem Zeitpunkt keine Ahnung auf welchem Platz ich lag, jedoch motivierten mich die Waden der anderen. Will hei\u00dfen, die Altersklassen-Kennzeichnung auf den Waden zeigte mir meine direkten Konkurrenten. Aufgrund der engen Trails hatte ich teilweise sehr viel Zeit auf die Waden vor mir zu blicken, da ich nicht \u00fcberholen konnte. Also machte ich von hinten Druck und sobald sich eine Gelegenheit bot, breschte ich vorbei. Dabei flowte ich durch die heftigen Downhills und \u00fcberholte selbst uphill.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_3730\" aria-describedby=\"caption-attachment-3730\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3730\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run3.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - Trailing downhill. - Credit: GetPica\" width=\"600\" height=\"833\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run3.jpg 600w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Run3-216x300.jpg 216w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3730\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; Trailing downhill. &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Dieser ph\u00e4nomenale Lauf endete nach 54 Minuten und 4 Sekunden im Ziel. Was isoliert f\u00fcr die dritte Disziplin die achtbeste Zeit meiner Altersklasse bedeutete. Dank dieser Leistung schob ich mich im Gesamtklassement um sage und schreibe dreizehn Pl\u00e4tze nach vorne.<\/p>\r\n<h2>Ziel.<\/h2>\r\n<figure id=\"attachment_3725\" aria-describedby=\"caption-attachment-3725\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3725\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Finish.jpg\" alt=\"XTERRA WM 2022 - At the finishline - Credit: GetPica\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Finish.jpg 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Finish-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Finish-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3725\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA WM 2022 &#8211; At the finishline &#8211; Credit: GetPica<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Wow, was ein Rennen! Ich war super happy mit meinem Finish und noch viel mehr als ich meine Platzierung erfuhr. 14. AK von 52. Athleten. Dank meiner Aufholjagd reihte ich mich unter den Top15 Athleten WELTWEIT ein! Ich bin bei dem Gedanken immer noch und immer wieder geflashed!<\/p>\r\n<p>Abschlie\u00dfend auch hier wieder die harten Fakten, sowie der Link zu den Ergebnissen:<\/p>\r\n<table class=\"data-table\" style=\"width: 100%;\">\r\n<tbody class=\"table-data\">\r\n<tr>\r\n<td style=\"width: 6.90476%;\">Platz<\/td>\r\n<td style=\"width: 17.381%;\">Athlet<\/td>\r\n<td style=\"width: 33.5714%;\">Verein<\/td>\r\n<td style=\"width: 5.59524%;\">Swim<\/td>\r\n<td style=\"width: 4.40476%;\">T1<\/td>\r\n<td style=\"width: 7.14286%;\">Bike<\/td>\r\n<td style=\"width: 4.40476%;\">T2<\/td>\r\n<td style=\"width: 5.59524%;\">Run<\/td>\r\n<td style=\"width: 7.14286%;\">Finish<\/td>\r\n<td style=\"width: 5.11905%;\">AK<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr class=\"last-record-line\">\r\n<td class=\"text-right\" style=\"width: 6.90476%;\">207\/ 500<\/td>\r\n<td class=\"text-bold\" style=\"width: 17.381%;\">ARERA VON IMHOFF Oliver<\/td>\r\n<td style=\"width: 33.5714%;\">KIWAMI RACING TEAM \/ ULTRASPORTS FSC M\u00dcNCHEN<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 5.59524%;\">21:27<\/td>\r\n<td class=\"text-right\" style=\"width: 4.40476%;\">2:40<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 7.14286%;\">2:17:26<\/td>\r\n<td class=\"text-right\" style=\"width: 4.40476%;\">1:26<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 5.59524%;\">54:04<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 7.14286%;\">3:37:03<\/td>\r\n<td class=\"text-right\" style=\"width: 5.11905%;\">14\/ 52<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<p>Also: Alles richtig gemacht, das leicht konservative Pacing hat sich ausgezahlt und eine Attacke gegen Ende m\u00f6glich gemacht\u270c\ufe0f<\/p>\r\n<p>Von den 500 gestarteten m\u00e4nnlichen Athleten erreichten 468 das Ziel. 27 Athleten mussten das Rennen vorzeitig beenden und 5 wurden disqualifiziert.<\/p>\r\n<p><strong><em>Next stop: Couch. #offseason<br \/><\/em><\/strong><\/p>\r\n<p><strong>Nachtrag:<\/strong> <br \/>Hier noch ein sehr sch\u00f6ner Zusammenschnitt der Highlights der XTERRA World Championchips 2022:<br \/><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/zdVMiaeuC5o\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\r\n<p><br \/><\/div><\/div> <div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\"><div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\"> XTERRA World Championship Molveno<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><\/p>\r\n<p><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Typ: Cross-Triathlon<\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Distanz: 1,5 &#8211; 32- 10k <\/div><br \/><\/div><\/p>\r\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><br \/><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Datum: 01. Oktober 2022 <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Nenngeld: 536,- \u20ac <\/div><\/p>\r\n<p><\/div><\/p>\r\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><\/p>\r\n<p><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Schwimmstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Wellenstart vom Kiesstrand in klares, kaltes Bergseewasser mit ca. 17\u00b0 am Wettkampftag; Schwimmkurs glich einem &#8222;M&#8220;, ca. 300m raus zur Boje, zur\u00fcck zum Ufer f\u00fcr einen &#8222;australian exit&#8220; mit Sprung vom Steg, um zu einer weiteren Bojen hinaus und wieder zur\u00fcck zu schwimmen; Schwimmstrecke war mit 1,5k ausgewiesen, laut GPS waren es nur 1,4k;<\/div><br \/><\/div><\/p>\r\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><br \/><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Radstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Sehr anspruchsvolle Radstrecke mit einer 16k-Runde, die zweimal zu fahren war; pro Runde sind ca. 550 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen; die ersten 12k bringen die Athleten \u00fcber Trail- und Wanderwege hinauf nach Andalo, die verbleibenden 3k geht es zum Teil \u00fcber einen Flowtrail zur\u00fcck nach Molveno, am See ist ein Holz-Parcour zu meistern; Am Wettkampftag herrschten extrem na\u00dfe Bedingungen; <\/div><br \/><\/div><\/p>\r\n<p><div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"><br \/><div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Laufstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Zwei Runden a 5k, wobei jede Runde ca. 150hm aufweist; aus der Wechselzone geht es auf Rasen, dann auf grobem Kies am See entlangm in den Uferwald hinein mit Waldweg als Untergrund, wobei der sehr schnell sehr wellig und trailig und nach ca. 2k zur Kletterpartie wird (Schl\u00fcsselstelle mit Seil gesichert), danach geht es h\u00fcgelig und technisch weiter bia auf eine Art Waldplatteau hinauf; von dort \u00fcber einen geschotterten Wanderweg zur\u00fcck nach Molveno; eine steile Treppenpassage bringt die Athleten auf den letzten leicht abf\u00e4llige geteerten Kilometer; <\/div><\/p>\r\n<p><\/div><\/p>\r\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div>\r\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"90%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">90%<\/div><\/div>\r\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"90%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">90%<\/div><\/div>\r\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"100%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">100%<\/div><\/div>\r\n<div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"Molveno\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"Molveno, Italien\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div>\r\n<p><\/div><\/div><\/p>\r\n<p><\/div><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bisher hatten die XTERRA Cross-Triathlon Weltmeisterschaften Ihre feste Heimat auf Maui, Hawaii. Von 1996 bis 2021 k\u00e4mpften dort die besten Cross-Triathlen der Welt um die WM-Titel der Profis als auch der Altersklassen. Im Jahre 2022 brach der Veranstalter mit dieser Tradition und organisierte die erste Austragung auf europ\u00e4ischem Boden. Das italienische Bergdorf Molveno, inmitten der Brenta-Dolomiten, war Schauplatz des elit\u00e4ren Rennens.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[500,74,446,505,501,228,78,502,80,120,504,506,176,191,21,41,475,499],"class_list":["post-3704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rennberichte","tag-championships","tag-cross","tag-cross-triathlon","tag-germany","tag-italy","tag-kalt","tag-matsch","tag-molveno","tag-mtb","tag-run","tag-schlamm","tag-swm","tag-top15","tag-trail","tag-triathlon","tag-trizophren","tag-wm","tag-world"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/XTERRA_WM_Beitragsbild.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3704"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3931,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3704\/revisions\/3931"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}