{"id":4041,"date":"2023-11-20T19:13:03","date_gmt":"2023-11-20T19:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.multisportler.blog\/?p=4041"},"modified":"2024-05-20T20:27:20","modified_gmt":"2024-05-20T20:27:20","slug":"xterra-germany-challenged","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2023\/11\/20\/xterra-germany-challenged\/","title":{"rendered":"XTERRA Germany &#8211; fordernd &#038; fantastisch."},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\r\n\r\n\r\n<p><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\"><ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\"><li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li><li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li><\/ul><div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\"><div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\"><\/p>\r\n<h2>Tief im Osten, wo die Sonne aufgeht!<\/h2>\r\n<p>Das letzte Rennen der Saison 2023 stand ganz unter dem Triathlon-Grundgedanken &#8222;finishen&#8220;. Aufgrund meiner Verletzungen der letzten Monate w\u00e4re ein Finish tats\u00e4chlich ein gro\u00dfer Erfolg. Die Laufpause aufgrund der angerissenen Plantarfaszie w\u00e4rte lange und erst zwei Wochen vor dem XTERRA Germany konnte ich wieder in hom\u00f6opathischen Dosen das Lauftraining beginnen. Aller Anfang lag bei 2k mit einer Pace von 6:30 min \/ k. Alle andere als schnell, aber schmerzfrei. Und darauf kam es an. So auch bei diesem Event.<\/p>\r\n<p>Ich hatte schon sehr viel \u00fcber den XTERRA Germany geh\u00f6rt und gelesen und war sehr gespannt auf das Rennen, die Organisation, die Landschaft und vor allem auf die vielfach gepriesene Atmosp\u00e4hre. Bereits als ich das Gel\u00e4nde des Olbersdorfer See betrat, bot sich mir ein wundersch\u00f6ner Anblick \u00fcber das Wettampfareal und den Olbersdorfer See &#8211; eingerahmt vom Zittauer Gebirge.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_4064\" aria-describedby=\"caption-attachment-4064\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4064\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Areal.png\" alt=\"XTERRA Germany 2023 - Das Wettkampareal im \u00dcberblick ... - Photo: OAVI\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Areal.png 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Areal-300x225.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Areal-768x576.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4064\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA Germany 2023 &#8211; Das Wettkampareal im \u00dcberblick &#8211; Photo: OAVI<\/figcaption><\/figure>\r\n<h2>Schwimmen &#8211; 1,5k ~ 0hm.<\/h2>\r\n<p>An der Startlinie des Olbersdorfer See stehen zu k\u00f6nnen, wertete ich bereits als ersten Teilerfolg und mein Grinsen war entsprechend breit. Es wurden allerdings Tagesh\u00f6chsttemperaturen von \u00fcber 30 Grad erwartet und das Seewasser hatte sich entsprechend erw\u00e4rmt. Sage und schreibe 25 Grad wurden gemessen, so da\u00df ein Neopren-Verbot ausgesprochen wurde. Bereits vor dem Start wurden die Athleten gebraten. Der Startbereich bot weit und breit keinen Schatten.\u00a0 Der Schwei\u00df rann an den angespannten K\u00f6rpern herab und der Startschu\u00df glich einer Erl\u00f6sung.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_4078\" aria-describedby=\"caption-attachment-4078\" style=\"width: 796px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4078\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_SwimCourse.png\" alt=\"XTERRA Germany 2023 - Schwimmstrecke-Strecke - Quelle: XTERRA Germany\" width=\"796\" height=\"550\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_SwimCourse.png 796w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_SwimCourse-300x207.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_SwimCourse-768x531.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 796px) 100vw, 796px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4078\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA Germany 2023 &#8211; Schwimmstrecke-Strecke &#8211; Quelle: XTERRA Germany<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Etwas verhalten und mit meiner vollen Aufmerksamkeit in der linken Ferse joggte ich vom Sandstrand in den See. Das anf\u00e4ngliche &#8222;Gekloppe&#8220; um Positionen war sehr ausgepr\u00e4gt. Die Motivation der Athleten war hoch, es ging ja schlie\u00dflich um die Deutsche Meisterschaft im Cross-Triathlon. Ich \u00fcbte mich passiv in Zur\u00fcckhaltung, um entspannt schwimmen zu k\u00f6nnen, was nur bedingt klappte. Das ein oder andere Mal wurde ich tats\u00e4chlich \u00fcberschwommen. Zudem begleitete mich aufgrund der hohen Temperaruren von K\u00f6rper, Luft und See der Umstand, da\u00df meine Schwimmbrille fl\u00e4chendeckend beschlug. Die Sichtweite im See war zudem begrenzt und der Schwimmkurs diagonal quadratisch. Um nicht komplett abzudriften durfte ich also unfgef\u00e4hr alle dreihundert Meter meine Schwimmbrille aussp\u00fclen. GnaGnaGna. Selbst den Landgang nach 750m nutzte ich daf\u00fcr. Zumindest hatte sich das Feld auf der zweiten Runde deutlich entzerrt, so da\u00df ich meine 1.500m halbwegs stressfrei voll machen konnte. Unterm Strich belief sich meine Schwimmzeit auf 27 Minuten und 37 Sekunden, was die Umst\u00e4nde deutlich macht\u00a0<\/p>\r\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\r\n<figure id=\"attachment_4075\" aria-describedby=\"caption-attachment-4075\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4075\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Transitionarea.png\" alt=\"XTERRA Germany 2023 - Wechselzone - Photo: Sportograf\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Transitionarea.png 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Transitionarea-300x225.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Transitionarea-768x576.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4075\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA Germany 2023 &#8211; Wechselzone &#8211; Photo: Sportograf<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Vom Schwimmausstieg \u00fcber Sand, Rasen und Teppich in die Wechselzone hinein h\u00f6rte ich immer wieder intensiv in meine linke Ferse. Keine Anzeichen von Schmerzen. Und so joggte ich locker zu meinem Wechselplatz und wusste, wenn ich erst einmal auf meinem Rad sa\u00df, w\u00fcrde die Belastung meiner Sehne auch erst einmal zur\u00fcck gehen. F\u00fcr den Wechsel ben\u00f6tigte ich etwas mehr als eine Minute und verschwand direkt auf einem Trail ins Dickicht der Seeb\u00f6schung.<\/p>\r\n<h2>Mountainbiken 37k ~ 1.049hm.<\/h2>\r\n<p>Die Mountainbike-Strecke des XTERRA Germany ist mit 37k deutlich l\u00e4nger als \u00fcblich. Zudem gilt diese als eine der anspruchsvollsten Strecken der XTERRA European Series. Soviel vorweg: Ich wurde nicht entt\u00e4uscht \ud83d\ude09<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_4076\" aria-describedby=\"caption-attachment-4076\" style=\"width: 654px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4076\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_BikeCourse.png\" alt=\"XTERRA Germany 2023 - MTB-Strecke - Quelle: XTERRA Germany\" width=\"654\" height=\"498\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_BikeCourse.png 654w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_BikeCourse-300x228.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 654px) 100vw, 654px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4076\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA Germany 2023 &#8211; MTB-Strecke &#8211; Quelle: XTERRA Germany<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Faszinierend mit welch hoher Pace direkt von der Wechselzone los gefahren wurde. Vermutlich lag es daran, da\u00df das erste St\u00fcck der Strecke flach auf einfachen und breiten Naturwegen vom See nach Olbersdorf f\u00fchrte. Noch frisch und motiviert konnte man hier Zeit gut machen. In Olbersdorf wartete dann die erste Steigung, um \u00fcber den &#8222;Hof der Zeit&#8220; zu kommen. Ich wei\u00df ehrlich gesagt nicht, ob das der offizielle Name dieses Gutes ist, doch habe ich ihn bei der Durchfahrt einfach mal so getauft. Zw\u00f6ft Uhren habe ich gez\u00e4hlt und alle, die schon einmal dort waren, wissen das jede Uhr anders geht!<\/p>\r\n<p>Sp\u00e4testens jetzt durfte jeder Athlet in der zweiten Disziplin angekommen sein, denn nur noch wenige Meter und der Weg f\u00fchrte direkt in das Paradies der Zittauer Gebirge hinein. Am Hang des Hochwald hinauf galt es nun die Brandh\u00f6he mit 633 n.N. zu erklimmen. Im Anschluss ging es rasant \u00fcber Waldwege sowie Felspassagen mit losen Gesteinsbrocken kurzzeitig bergab, um dann den zweiten Anstieg in Angriff zu nehmen. Es wartete die Hochwaldturmbaude mit 744 \u00fc.N. als h\u00f6chster Punkt der Strecke auf die Athleten.<\/p>\r\n<p>Nur weniger Meter neben der tschechischen Grenze ging es im Anschluss durch die kleine Ortschaft Hain, um an den Flanken des Jonas- sowie Pferdeberg herum letztendlich den Ameisenberg zu \u00fcberqueren. Insbeondere der letztgenannte, doch so niedlich klingende Berg, hatte es in sich. Vermutlich haben mir die unz\u00e4hligen technischen und teilweise sehr steilen Passagen bis dorthin einfach die Kraft aus den Beinen und Armen gezogen, so da\u00df ich mit dieser Vorerm\u00fcdung der Ameisenberg umso schwieriger empfand. Die Abfahrt durch das gelbe getrocknete Grass (auf dem unstenstehenden Foto zu sehen) ist eines meiner pers\u00f6nliches Highlight dieses sensationellen MTB-Kurses &#8211; der aber auch zwischendurch seine qualvollen L\u00e4ngen hatte \ud83d\ude09<\/p>\r\n\n        <div class=\"wp-tiles-container\">\n        \n            <div id=\"wp_tiles_1\" class=\"wp-tiles-grid wp-tiles-byline-align-bottom wp-tiles-byline-animated wp-tiles-byline-slide-up\">\n                        \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-4066'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike1.png\" title=\"XTERRA_DE_Bike1\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike1.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA Germany 2023 - Weg vom See in das Zittauer Gebirge - Photo: Sportograf<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-4071'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Peak.png\" title=\"XTERRA_DE_Peak\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Peak.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA Germany 2023 - der Hochwaldturm als h\u00f6chster Punkt des MTB-Kurs - Photo: Sportograf<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-4068'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike3.png\" title=\"XTERRA_DE_Bike3\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike3.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA Germany 2023 - Runter vom Ameisenberg - Photo: Sportograf<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n            <\/div>\n\n        <\/div>\n        \r\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\r\n<p>Bevor es zum zweiten Mal in die Wechselzone ging, wartete ein weiteres Highlight auf die Athleten. Die letzten 500 Meter musste ein Short-Track-Parcour durchfahren werden, der mit der &#8222;Steilkurve \u00fcber den See&#8220; seine K\u00f6rnung erfuhr!<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_4067\" aria-describedby=\"caption-attachment-4067\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4067\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike2.png\" alt=\"XTERRA Germany 2023 - Auf Panele und \u00fcber Wasser - Photo: Sportograf\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike2.png 800w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike2-300x200.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Bike2-768x512.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4067\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA Germany 2023 &#8211; Auf Panele und \u00fcber Wasser &#8211; Photo: Sportograf<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>133 Minuten nach dem ersten Wechsel schob ich mein MTB erneut an meinen Platz. Ich zog mir die Radschuhe aus und massierte meine linke Ferse zur Aktivierung. Jetzt w\u00fcrde sich zeigen, ob die ehemals gerissene Sehne vollst\u00e4ndig verheilt und belastbar war. Ich streifte mir Socken dr\u00fcber, griff mir ein Gel und drehte meine Startnummer nach vorne. Voller Erfurcht, Dankbarkeit und Spannung begab ich mich auf den 10 Kilometer langen Trailrun.<\/p>\r\n<h2>2. Lauf &#8211; 10k ~ 300hm.<\/h2>\r\n<p>Es waren zwei Runden a 5k zu laufen, was ich als gutes m\u00f6gliches Ausstiegsszenario begriff. Denn beim kleinsten Schmerz in der linken Ferse w\u00fcrde ich aussteigen und zur\u00fcck wandern.<\/p>\r\n<figure id=\"attachment_4077\" aria-describedby=\"caption-attachment-4077\" style=\"width: 852px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4077\" src=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_RunCourse.png\" alt=\"XTERRA Germany 2023 - Lauf-Strecke - Quelle: XTERRA Germany\" width=\"852\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_RunCourse.png 852w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_RunCourse-300x180.png 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_Germany_RunCourse-768x462.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 852px) 100vw, 852px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4077\" class=\"wp-caption-text\">XTERRA Germany 2023 &#8211; Lauf-Strecke &#8211; Quelle: XTERRA Germany<\/figcaption><\/figure>\r\n<p>Der erste Kilometer brachte mich auf die Anh\u00f6he des Olbersdorfer See. Ich war mit kleinen schnellen Trippel-Schriften auf dem Vorfu\u00df unterwegs, um die Belastung auf die Sehne gering zu halten. In diesem etwas merkw\u00fcrdigen Laufstil erreichte ich den westlich vom See gelegenen Campingplatz. Dort f\u00fchrte die Strecke am Zaun entlang in Richtung des dahinterliegenden Waldes. Bevor ich im Dickicht abtauchte und die Jubelrufe der Zuschauer leiser werden w\u00fcrden, meldete sich mein gezerrter rechter Adduktor und ich nahm Tempo heraus.<\/p>\r\n<p>Jetzt wurde es etwas technischer und ich merkte meine eingeschr\u00e4nkte Beweglichkeit und fehlende Laufform. Insbesondere bei Downhill-Passagen und schr\u00e4gem Laufen tat ich mir schwer. Etwas unbeholfen und leicht \u00fcbervorsichtig arbeitete ich mich auf den Hindernissen des Trails voran. Als ich bis in die Kn\u00f6chel im Morast des Bachlaufs versank, den ich \u00fcberqueren musste, wusste ich, die erste Runde war bald geschafft. Doch bevor ich erneut zur\u00fcck in das W\u00e4ldchen durfte, musste ich zwei steile Tagebauh\u00fcgel erklimmen, eine Glocke l\u00e4uten sowie an alten Graschaufeln durch matschiges Grass rennen. Alles &#8222;not so easy&#8220;, aber die Sehne hielt und meine Laune stieg.<\/p>\r\n\n        <div class=\"wp-tiles-container\">\n        \n            <div id=\"wp_tiles_2\" class=\"wp-tiles-grid wp-tiles-byline-align-bottom wp-tiles-byline-animated wp-tiles-byline-slide-up\">\n                        \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-4072'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Run1.png\" title=\"XTERRA_DE_Run1\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Run1.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA Germany 2023 - Crosslauf-Feeling - Photo: Sportograf<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-4073'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Run2.png\" title=\"XTERRA_DE_Run2\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Run2.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA Germany 2023 - Noch mehr Crosslauf-Feeling - Photo: Sportograf<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n                <div class='wp-tiles-tile' id='tile-4070'>\n                \n                    <a href=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Fiinish.png\" title=\"XTERRA_DE_Fiinish\">\n                \n                        <article class='wp-tiles-tile-with-image wp-tiles-tile-wrapper' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/CreativeWork\">\n                        \n                            <div class='wp-tiles-tile-bg'>\n\n                                <img src='https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/XTERRA_DE_Fiinish.png' class='wp-tiles-img' itemprop=\"image\" \/>\n\n                            <\/div>\n                                                \n                            <div class='wp-tiles-byline'>\n\n                                <div class='wp-tiles-byline-wrapper'>\n                                                                \n                                    <div class='wp-tiles-byline-content' itemprop=\"description\">\n                                        <h4 class=\"wp-tiles-byline-title\">XTERRA Germany 2023 - Happy \u00fcber ein schmerzfreies Finish - Photo: Sportograf<\/h4>\n                                    <\/div>\n                                \n                                <\/div>\n\n                            <\/div>\n                        \n                        <\/article>\n                \n                    <\/a>\n                \n                <\/div>\n            \n            <\/div>\n\n        <\/div>\n        \r\n<p>Mein Blick auf die meine Pulsuhr verriet mir, da\u00df ich mit einer Leistung des Herzkreislaufsystems von ca. 80% unterwegs war. Diese Tatsache verleitete mich im Kopf schneller zu laufen, doch mein Adduktor zeigte mir gleich die Grenzen auf \ud83d\ude09 Und so joggte ich die zweite Runde \u00e4hnlich zur ersten voller Dankbarkeit in Richtung Ziel.<\/p>\r\n<h2>Ziel.<\/h2>\r\n<p>Und dort kam ich auch tats\u00e4chlich schmerzfrei und voller Zufriedenheit an. Vor allem nach meinem letzten DNF beim XTERRA France konnte ich so die Triathlonsaison zumindest mit einem Finish abschlie\u00dfen. Jetzt wartet lediglich die OffSaison auf mich und vor allem ein ruhiger geregelter Wiederaufbau meiner Laufform. In diesen kommenden Monaten werden mich meine Erinnungen an die grandiose Strecke und Atmosp\u00e4hre des XTERRA Germany motivieren. Vor allem aber wird mir immer die herrlich entstpannte, unkompliziert freundliche und offene Art der Zittauer Menschen im Ged\u00e4chtnis bleiben.<\/p>\r\n<p>Abschlie\u00dfend auch hier wieder die harten Fakten, sowie der <a href=\"https:\/\/www.xterragermany.de\/wettkampf\/ergebnisse\/#1_6D6F2A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"broken_link\">Link zu den Ergebnissen<\/a>:<\/p>\r\n<table class=\"data-table\" style=\"width: 99.8555%;\">\r\n<tbody class=\"table-data\">\r\n<tr>\r\n<td style=\"width: 10.043%;\">AK-Platz<\/td>\r\n<td style=\"width: 24.3902%;\">Athlet<\/td>\r\n<td style=\"width: 25.4663%;\">Verein<\/td>\r\n<td style=\"width: 7.89096%;\">Swim<\/td>\r\n<td style=\"width: 4.62698%;\">T1<\/td>\r\n<td style=\"width: 2.31349%;\">Bike<\/td>\r\n<td style=\"width: 2.31349%;\">T2<\/td>\r\n<td style=\"width: 6.74319%;\">Run<\/td>\r\n<td style=\"width: 8.17791%;\">Finish<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr class=\"last-record-line\">\r\n<td class=\"text-right\" style=\"width: 10.043%;\">7.\/17<\/td>\r\n<td class=\"text-bold\" style=\"width: 24.3902%;\">ARERA VON IMHOFF Oliver<\/td>\r\n<td style=\"width: 25.4663%;\">Forstenrieder SC M\u00dcNCHEN<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 7.89096%;\">27:37<\/td>\r\n<td style=\"width: 4.62698%;\">\r\n<div>1:19<\/div>\r\n<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 2.31349%;\">2:13:08<\/td>\r\n<td style=\"width: 2.31349%;\">\r\n<div>2:15<\/div>\r\n<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 6.74319%;\">1:05:28<\/td>\r\n<td class=\"text-bold text-right\" style=\"width: 8.17791%;\">3:50:04<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<p>Ach ja, in der Wertung der Deutschen Meisterschaft wurde ich in meiner Altersklasse sogar als 6. gelistet.<\/p>\r\n<h4><em><strong>Update<\/strong><\/em>:<\/h4>\r\n<p>Hier noch die Race Highlight im Zusammenschnitt: <br \/><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/3RglCoBexpM\" width=\"560\" height=\"314\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\r\n<p><\/div><\/div> <div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\"><div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\"> XTERRA Germany <div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Typ: Cross-Triathlon <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Distanz: 1,5 &#8211; 37 &#8211; 10k <\/div> <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Datum: 19. August 2023 <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Nenngeld: 130 \u20ac <\/div> <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Schwimmstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Landstart am Strand vom Olbersdorfer See; ca. 100m Sprint bis ins Wasser; rautenf\u00f6rmiger Schwimkurs, der zwei mal durch schwimmen war; die Wassertemperatur lag am Wettkampftag bei ca. 26 Grad; somit Neopren-Verbot; gelbliches, leicht gr\u00fcnliches Seewasser, geringe Sicht <\/div> <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Radstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Ein sehr anspruchsvolle Runde durch den Hochwald des Zittauer Gebirges; mit Abstecher nach Tschechien; \u00fcberwiegend anspruchsvolle Trails, lediglich wenige Kilometer durch Olbersdorf auf geteerter Stra\u00dfe; Streckenweise auf Fels zu fahren; es sind ca. 1.049hm in Summe zu bew\u00e4ltigen. <\/div> <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\"> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \"> Laufstrecke: <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \"> Zwei Runden \u00fcber Natur- und Waldwege, vom See am Campingplatz in den benachbarten Wald hinein, teilweise durchs Unterholz und kurze knackige H\u00fcgel hinauf, durch einen Bachlauf und am See zur\u00fcck sind sehr steile Tagebauh\u00fcgel zu erklimmen, ca. 150 hm pro Runde. <\/div> <\/div> <div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div> <div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div> <div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div> <div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"95%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">95%<\/div><\/div> <div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"Olbersdorfer See\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"Olbersdorfer See\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div> <\/div><\/div> <\/div> <strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wettkampf Event-Profil Tief im Osten, wo die Sonne aufgeht! Das letzte Rennen der Saison 2023 stand ganz unter dem Triathlon-Grundgedanken &#8222;finishen&#8220;. 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