{"id":946,"date":"2017-05-08T22:39:24","date_gmt":"2017-05-08T22:39:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trizophren.de\/?p=946"},"modified":"2017-12-15T22:10:02","modified_gmt":"2017-12-15T22:10:02","slug":"duathlon-krailling-2017-post-race-post","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.multisportler.blog\/index.php\/2017\/05\/08\/duathlon-krailling-2017-post-race-post\/","title":{"rendered":"Duathlon Krailling 2017 &#8211; Bayr. Meisterschaft"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><div id=\"wc-shortcodes-tab-1\" class=\"wc-shortcodes-tabs wc-shortcodes-item Test wc-shortcodes-tabs-layout-box\">\n<ul class=\"wcs-tabs-nav wc-shortcodes-clearfix\">\n<li><a href=\"#\" data-index=\"0\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-wettkampf\">Wettkampf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" data-index=\"1\" data-id=\"#wc-shortcodes-tab-event-profil\">Event-Profil<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-wettkampf\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<h2>Vom Regen des Duathlon Krailling zur Taufe des bayerischen Vize-Meisters! Pfundig sog\u00b4 i nua \ud83d\ude09<\/h2>\n<p>Die Wetterbedinungen zum 24. Duathlon Krailling waren mal wieder alles andere als wei\u00df-blau: 9 Grad und Dauerregen. Auch dieses Jahr sollten die bayerischen Meisterschaften auf der klassischen Duathlon Kurzdistanz also wieder Cross-Charakter erhalten.<\/p>\n<p>Nachdem im letzten Jahr die <a href=\"http:\/\/www.tv-planegg-krailling.de\/?loadCustomFile=Abteilungen\/Triathlon\/PDFs\/Strecken_Duathlon\/Radstrecke_Duathlon_2016.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Radstrecke <\/a>von 38 auf 42 Kilometer verl\u00e4ngert wurde, modifizierten die Veranstalter dieses Jahr die Laufstrecke. Grundlegend blieb die Laufstrecke durch den Kraillinger Forst gleich, lediglich 2oo Meter rund um das Waldsanatorium und die Wechselzone kamen hinzu. Die 5,2 Kilometer lange <a href=\"http:\/\/www.tv-planegg-krailling.de\/?loadCustomFile=Abteilungen\/Triathlon\/PDFs\/Strecken_Duathlon\/Laufstrecke_Duathlon_2017.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Laufrunde<\/a>, musste\u00a0 beim ersten Lauf zweimal und beim abschlie\u00dfenden Lauf einmal absolviert werden.<\/p>\n<p>Der <a href=\"http:\/\/forstenriedersc.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Forstenrieder SC<\/a> war dieses Jahr mit sieben Athleten vertreten, wovon f\u00fcnf auf der Kurzdistanz an den Start gingen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_948\" aria-describedby=\"caption-attachment-948\" style=\"width: 960px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-948\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fsc_krailling.jpg\" alt=\"Von rechts nach links: Jens Lang, Eugen Johann Kanzi, Brono Korenko, Klaus Renger, Oliver Arera\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fsc_krailling.jpg 960w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fsc_krailling-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fsc_krailling-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-948\" class=\"wp-caption-text\">Von rechts nach links: Jens Lang, Eugen Johann Kanzi, Brono Korenko, Klaus Renger, Oliver Arera<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Laufstart.<\/h2>\n<p>Nach kurzem Einlaufen waren Socken und Schuhe bereits durchweicht, so da\u00df ich mit Thermo-Shirt und Handschuhen leicht fr\u00f6stelnd sehns\u00fcchtig auf den Startschu\u00df wartete! P\u00fcnktlich um 9 Uhr ging das Starterfeld auf die Strecke und bereits nach einigen hundert Metern war das Feld deutlich auseinander gezogen und die Profi-Athleten aus meinem Sichtfeld enteilt.<\/p>\n<p>Mein Vereinskollege Jens Lang lief direkt vor mir und ich versuchte m\u00f6glichst lange Blickkontakt zu halten. Wobei mir klar war, da\u00df Jens als laufstarker Athlet mit einer Pace um die 3:45 anlaufen w\u00fcrde. Das konnte und sollte ich im ersten Lauf nicht mitgehen.<br \/>\nKontrolliert lief ich mit ca. 4 Minuten pro Kilometer die erste Runde zu Ende. Beim zweiten Drchlauf merkte ich bereits, da\u00df der Boden schon deutlich ausgetretener und somit rutschiger wurde. Jens war inzwischen nicht mehr zu sehen und ich lief gef\u00fchlt im Niemandsland. Will hei\u00dfen vor mir lange keiner und hinter mir lange keiner&#8230;<\/p>\n<h2>Wechsel 1.<\/h2>\n<p>Nach 43:10 Minuten erreichte ich durchweicht und vom hohen Puls erhitzt die Wechselzone zum ersten Mal. Meinen Wechselplatz fand ich so vor, wie ich ihn vorbereitet hatte.\u00a0 So konte ich direkt in meine Radschuhe und Helm schlupfen. Auf die Regenjacke verzichtete ich, steckte mir noch mein SIS Energy Gel ein und verlie\u00df mit meinem Rad die Wechselzone wieder. Die Vorfreude auf die schnlle, flache Radstrecke war gro\u00df und mein Vorsatz &#8222;auf dem Rad alles zu geben&#8220; wollte ich unbedingt in die Tat umsetzen!<\/p>\n<h2>Radfahren.<\/h2>\n<p>Schon auf den ersten Metern merkte ich, da\u00df Wind aufgekommen war und machte mein Vorhaben ein Stundenmittel von nahe 40 km\/h zu erreichen hinf\u00e4llig. Allerdings freute ich mich statt dessen \u00fcber den nachlassenden Regen. Die vier Wendepunkte der sternf\u00f6rmig angelegten Radstrecke sollten somit hoffentlich etwas weniger rutschig zu umfahren sein.<\/p>\n<figure id=\"attachment_956\" aria-describedby=\"caption-attachment-956\" style=\"width: 333px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-956\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5349_duathlon_krailling_2017.jpg\" alt=\"Radkilometer 20\" width=\"333\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5349_duathlon_krailling_2017.jpg 333w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5349_duathlon_krailling_2017-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-956\" class=\"wp-caption-text\">Radkilometer 20<\/figcaption><\/figure>\n<p>Aufgrund meiner f\u00fcnften Teilnahme kannte ich die Radstrecke sehr gut und wusste, wo mehr oder wenige windige Abschnitte oder leichte Steigungen auf mich warteten. Mit hohem Druck auf der Pedale flog ich \u00fcber die ersten 10 Kilometer (ca. 320 Watt im Mittel) und sp\u00fcrte wie die K\u00e4lte und der Wind meinen K\u00f6rper auszuk\u00fchlen begannen. Trotz Handschuhen &#8211; welche v\u00f6llig durchweicht waren &#8211; sp\u00fcrte ich meine Finger immer weniger. Meine Zehen meldeten ebenfalls Taubheitsgef\u00fchle. Erste Kr\u00e4mpfe durchzuckten meine linke Wade dann erfolgreich bei Radkilometer 12. Ein SIS Energy Gel sowie lockeres Kurbeln waren die ersten Gegenma\u00dfnahmen.<\/p>\n<p>Nach der ersten Runde lag meine durchschnittliche Watt-Leistung bei 311 Watt und irgendwie schaffte ich es best\u00e4ndig kurz vor der Verkrampfung meiner Waden zu bleiben und doch weiterhin Druck auf die Pedale zu bekommen. Ich war \u00fcberrascht, da\u00df dies so gut klappte und ich meine Leistung weiter steigern konnte. Denn verglichen mit meinen letzten FTP-Tests (Functional Threshold Power Test) lagen meine Werte bei knapp 300 Watt. Umso erstaunter war ich, da\u00df ich trotz des Windes einen 37er Schnitt fahren und die Strecke somit in 1:08:10 Stunde bew\u00e4ltigen konnte. Die Anzeige meines <a href=\"http:\/\/www.mioshare.com\/recording\/detail\/7959848\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Powermeters blieb bei 317 Watt<\/a> im Mittelwert stehen! Neuer pers\u00f6nlicher Rekord! Huch &#8230;<\/p>\n<h2>Wechsel 2.<\/h2>\n<p>Als ich vom Rad stieg, merkte ich jedoch sehr deutlich, da\u00df meine Beine durch die Radleistung als auch die K\u00e4lte deutlich in Mitleidenschaft gezogen waren. Das Auftreten auf dem Asphalt mit nassen Socken f\u00fchlte sich steif und ungelenk an. Am Wechselplatz angekommen, schaffte ich es kaum mit meinen steifen, unbeweglichen Fingern die Handschuhe aus- und Laufschuhe anzuziehen. Ich kippte dabei kniend um &#8211; wie ein nasser Sack! Bummm! Erschrocken rappelte ich mich hoch und musste erneut versuchen meine Schuhe \u00fcber die kalten und nassen F\u00fc\u00dfe zu ziehen. Nach gef\u00fchlt einer halben Ewigkeit hatte ich es dann auch geschafft und stolperte auf die letzte Laufrunde.<\/p>\n<h2>2. Lauf.<\/h2>\n<p>Der Regen war inzwischen wieder st\u00e4rker geworden und ich lief stocksteif und ungelenk durch den morastigen Waldabschnitt in den Kraillinger Forst hinein. Nach dem ersten Laufkilometer machte die Laufstrecke einen Knick nach rechts und man hatte einen sch\u00f6nen Blick ca. 300 Meter nach vorn als auch nach hinten. Vor mir liefen zwei Athleten und hinter mir ebenfalls. Der Abstand betrug jeweils ca. 100 Meter.<\/p>\n<figure id=\"attachment_957\" aria-describedby=\"caption-attachment-957\" style=\"width: 333px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-957\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/8609_duathlon_krailling_2017.jpg\" alt=\"Kurz vor dem Ziel\" width=\"333\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/8609_duathlon_krailling_2017.jpg 333w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/8609_duathlon_krailling_2017-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 333px) 100vw, 333px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-957\" class=\"wp-caption-text\">Kurz vor dem Ziel<\/figcaption><\/figure>\n<p>Beim Anblick der Athleten musste ich an angeschossene Hasen denken, die sich \u00fcber ein Feld schleppen, umdem J\u00e4ger zu entkommen. Ich hatte nat\u00fcrlich noch nie vorher angeschossene Hasen gesehen. Doch genauso stellte ich sie mir in diesen Augenblicken vor. V\u00f6llig na\u00df, mit steifen Gliedern in ungelenker Bewegung und nur noch verzweifelt voran kommend war jegliche \u00c4sthetik der ersten Laufrunde von den Athleten gewichen! Und das skurrile dabei: Der J\u00e4ger war in unserem Falle die Zeit und zeitgleich der hintere Athlet!<br \/>\nIch konnte ca. 4 der 5,2 Kilometer den Atem meines J\u00e4gers h\u00f6ren und war so froh als ich dann den letzten Kilometer mit meiner Ger\u00e4uschkulisse alleine dem Ziel entgegen lief.<\/p>\n<h2>Ziel.<\/h2>\n<p>Beim \u00dcberqueren der Zielinie stand es fest: Mein 2. Platz der Altersklasse brachte mir den bayerischen Vize-Meister-Titel auf der Duathlon Kurzdistanz!<\/p>\n<p>Das hie\u00df im <a href=\"http:\/\/my5.raceresult.com\/72037\/results?lang=de#1_A472E2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gesamtklassement <\/a>den 32. Platz mit einer Zeit von 2:15:01 Stunden. Und wie ich bei der Siegerehrung erfuhr, wurden zeitgleich beim Duathlon Krailling auch die oberbayerischen Meisterschaften ausgetragen. Und da der Erstplatzierte meiner Altersklasse aus Niederbayern kam, bedeutete das den oberbayerischen Meister-Titel f\u00fcr mich. Wer braucht schon deutsche Meister &#8230; hihi \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Mein Vereinskollege Jens Lang belegte mit einer Zeit von 2:17:30 den 3.Platz in der AK Senioren 1 und Klaus Renger durfte sich ebenfalls \u00fcber den bayerischen Vize-Meister-Titel in der AK Senioren 4 freuen! GL\u00dcCKWUNSCH!<\/p>\n<figure id=\"attachment_954\" aria-describedby=\"caption-attachment-954\" style=\"width: 700px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-954\" src=\"http:\/\/wp12134294.server-he.de\/web\/trizophren.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/11618_duathlon_krailling_2017.jpg\" alt=\"Siegerehrung Bayerische Meisterschaft Duathlon Krailling\" width=\"700\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/11618_duathlon_krailling_2017.jpg 700w, https:\/\/www.multisportler.blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/11618_duathlon_krailling_2017-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-954\" class=\"wp-caption-text\">Siegerehrung Bayerische Meisterschaft Duathlon Krailling AK Senioren 2<\/figcaption><\/figure>\n<p>Eines sei noch gesagt. Die Siegerehrung war meines Erachtens etwas lieblos. Ohne Podium wurden die bayerischen Meister dieses Jahr nicht mit Pokalen, sondern mit Medaillen auf dem Asphalt des Kraillinger Bauhofs geehrt. Wobei die AKs 50 plus aufgrund von Lieferschwierigkeiten Ihre Medaillen mit der Post erhalten sollten. Naja &#8230; wenigstens hatte es aufgeh\u00f6rt zu regnen.<\/p>\n<p>Doch auch dieses Jahr hat Fotograf Robert Gerigk von <a href=\"http:\/\/www.sportfoto.ws\/duathlon-krailling-2017.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.sportfoto.ws<\/a> unerm\u00fcdlich bei widrigen Bedingungen wieder tolle Aufnahmen der Athleten gemacht!<\/p>\n<p>Hier gibt es den Rennbericht vom Veranstalter: <a href=\"http:\/\/www.tv-planegg-krailling.de\/?pagefunc=showArticle&amp;article_id=412721\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.tv-planegg-krailling.de\/?pagefunc=showArticle&amp;article_id=412721<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tab-content-wrapper tab-content-hide\">\n<div id=\"wc-shortcodes-tab-event-profil\" class=\"tab-content wc-shortcodes-content\">\n<p><strong>Duathlon Krailling<\/strong><\/p>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Typ: Duathlon<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Distanz: 10,5 &#8211; 42 &#8211; 5,2 k<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Datum: 07. Mai 2017<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>Nenngeld: 34 \u20ac<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Laufstrecke 1:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>2 flache Runden im Kraillinger Forst auf Wald- und Schotterwegen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Radstrecke:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>2 Runden, sehr flach, geteerte Strasse, diverse 180 Grad Kurven, ca. 110 hm<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-row wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix\">\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-one-third wc-shortcodes-column-first \">\n<p>Laufstrecke 2:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-column wc-shortcodes-content wc-shortcodes-two-third wc-shortcodes-column-last \">\n<p>gleiche Laufrunde wie erster Lauf, jedoch nur eine Runde zu laufen<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"75%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Organisation<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">75%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"70%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Strecke<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">70%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"60%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Publikum<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">60%<\/div><\/div>\n<div class=\"wc-shortcodes-skillbar wc-shortcodes-item wc-shortcodes-clearfix \" data-percent=\"70%\"><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-title\" style=\"background: #6adcfa;\"><span>Erlebnis<\/span><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skillbar-bar\" style=\"background: #6adcfa;\"><\/div><div class=\"wc-shortcodes-skill-bar-percent\">70%<\/div><\/div>\n<div id=\"map_canvas_1\" class=\"googlemap wc-shortcodes-item\" style=\"height:250px;width:100%\"><input class=\"title\" type=\"hidden\" value=\"Krailling\" \/><input class=\"location\" type=\"hidden\" value=\"Pentenrieder Str. 54, 82152 Krailling\" \/><input class=\"zoom\" type=\"hidden\" value=\"10\" \/><input class=\"title-on-load\" type=\"hidden\" value=\"0\" \/><div class=\"map_canvas\"><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vom Regen des Duathlon Krailling zur Taufe des bayerischen Vize-Meisters! 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