Welche MultiSport-Distanzen gibt es?
Wie bereits auf der Seite MultiSport-Arten beschrieben, kann jedes Format in unterschiedlicher Länge ausgetragen werden. Meistens wird zwischen Sprint-, Kurz-, Mittel,- und Langdistanz unterschieden. Wobei jede Distanz auf Ihre Art und Weise anspruchsvoll ist und strukturiertes Training erfordert, um die erforderlichen wettkampfspezifischen Eigenschaften zu trainieren.
Der Ausrichter einer Veranstaltung legt die Teilstrecken des Wettkampfs fest und muss sich für eine offizielle Lizenz an die Triathlon-Organisation richten. So gibt es grundlegend zwei große Triathlon-Organisationen weltweit. Der Dachverband „International Triathlon Union“ (ITU) und die private Sportagentur „World Triathlon Cooperation“ (WTC). Wobei letztere eher über den Brand IRONMAN bekannt sein dürfte.
Und wie weit wird nun geschwommen, geradelt und gelaufen?
Für die MultiSport-Arten Duathlon, Cross-Duathlon, Triathlon, Cross-Duathlon, Winter-Triathlon und Aquathlon lautet die Definitionen der ITU wie folgt.
ITU Duathlon
Distanz | Laufen | Radfahren | Laufen |
Sprintdistanz | 5k | 20k | 2,5k |
Kurzdistanz | 10k | 40k | 5k |
Langdistanz | 20k | 80k | 10k |
Cross-Duathlon | 4-6k | 15-20k | 4-6k |
Weitere Distanzen bzw. abweichende Wettkampfformate werden von der „International Powerman Association“ (IPA) kurz Powerman veranstaltet.
ITU Triathlon
Distanz | Schwimmen | Radfahren | Laufen |
Supersprint-Distanz | 0,25-5k | 6,5-13k | 1,7-3,5k |
Sprintdistanz | 0,75k | 20k | 5k |
Kurzdistanz | 1,5k | 40k | 10k |
Mitteldistanz | 1,9-3k | 80-90k | 20-21k |
Langdistanz | 1-4k | 100-200k | 10-42,2k |
Cross-Triathlon | 1k | 20-30k | 6-10k |
ITU Wintertriathlon
Distanz | Cross-Lauf | Mountainbiking | Ski-Langlauf |
Pauschal | 6-7k | 10-14k | 8-10k |
ITU Aquathlon
Distanz |
Laufen | Schwimmen | Laufen |
Pauschal | 2,5k | 0,75-1k | 2,5k |
(Quelle: https://www.triathlon.org/uploads/docs/itusport_competition-rules_2018.pdf)
WTC & IRONMAN
Die WTC konzentriet sich unter dem Brand IRONMAN lediglich auf Triathlon-Veranstaltungen. Dabei ist die Mutter aller Wettkämpfe das Rennen auf Hawaii und wird alljährlich auch als Langdistanz-Weltmeisterschaft ausgetragen. Folgende Triathlon-Distanzen bietet die WTC als Wettkämpfe an.
Distanz | Schwimmen | Radfahren | Laufen |
IronKids | 25-150 Meter | 1-2,5k | 200-800 Meter |
51.50 / Kurzdistanz | 1,5 | 40k | 10k |
IronMan 70.3 / Mitteldistanz | 1,9k | 90k | 21k |
IronMan / Langdistanz | 3,8k | 180k | 42,2k |
(Quelle: http://eu.ironman.com)