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Alpe d'huez Triathlon - Beitragsbild

Vive l’alpe d’huez Triathlon!

Allez, allez … triathlète sauvage! Zwei Tage aktive Erholung waren nun seit dem Alpe d’huez Duathlon vergangen. Zwei Tage ausreichend Schlaf, zwei Tage gutes Essen. Insbesondere ausgewogene und eiweißreiche Ernährung sowie leichte  Bewegung schienen der Schlüssel zu sein. Die Massage direkt nach dem Duathlon am Dienstag war schmerzhaft, tat jedoch gut. Am Mittwoch spürte ich …