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Die Produkte von ultraSPORTS sind mir – und wahrscheinlich jedem von Euch – schon seit längerem bekannt. Erstmalig in den Genuß eines „Ultra Buffer“ kam ich bereits im Jahre 2012…
Schlagwort: ernährung
Zuckerlos – mein Fazit!
11 Tage zuckerlos, so war es wirklich! Die ersten Tage waren zwar etwas ungewohnt, am zweiten und dritten Tag war es am schlimmsten und am Schluss hängte ich sogar noch…
Zuckerlos – meine Zuckerauszeit!
Meine Zuckerauszeit – ein Selbstversuch über 11 Tage! Raffinade, Saccharose, Dextrose, Glucosesirup, Lactose, Malzextrakt, Fructose, Maltose und Maltodextrin oder einfach ausgedrückt „Zucker“. Das ist der Stoff der einerseits schnelle Energiezufuhr…
Kohlehydrate – gut oder schlecht?
LowCarb, HighCarb, NoCarb … was denn nun? Jeder ambitionierte Sportler achtet nicht nur auf seine Trainingsstruktur und – inhalte, sondern auch auf seine Ernährung. Besonders im Ausdauersport wird in den…